2022年夏至吃面条的好处.docxVIP

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2022-05-11 发布于江苏
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2022年夏至吃面条的好处　　2022年精选夏至吃面条的好处　　夏至吃面的好处　　1、面条含有一定量的蛋白质，是维生素和矿物质的主要来源，含有维持神经平衡的必需维生素B1、B2、B3、B8和B9，同时，还有钙、铁、磷、镁、钾和铜等人体必需的物质，因此吃面条能使人长寿，故有“长寿面”之说。　　2、吃面条能使人更加清醒，注意力集中，因为它能缓慢地、有规律地向大脑输送葡萄糖。　　3、面条是运动员的最佳食品，它能为运动员肌肉的工作提供必需的葡萄糖。　　4、不会引导起肥胖。吃面条不会增加体重，已列入减肥食谱。　　5、有抑制食欲的特点，因为面条在胃中的消化比较慢，使长时间有饱胀感，不易饥饿。