2020最新常见食物嘌呤含量表.docxVIP

文档收集于互联网，已重新整理排版 文档收集于互联网，已重新整理排版.word 版本可编辑.欢迎下载支持. PAGE PAGE 1文档来源为:从网络收集整理.word 版本可编辑. 常 见 食 物 嘌 呤 含 量 表 （每100克食物嘌呤含量） 高尿酸血症诊断标准：男性： 7mg/dl, 女性:6mg/dl。 嘌呤含量等级：高嘌呤食物（超过150毫克／百克），不宜选用，用红色表示； 中等 嘌呤食物（50—150毫克／百克），急性期不宜选用，用黑色表示； 低嘌呤食物 （小 于50毫克／百克），适宜选用，用绿色表示 谷薯类及其制品 甘薯2.4 玉米9.4 通心粉16.5 糙米22.4 荸荠2.6 高粱9.7 面粉17.1 麦片24.4 马铃薯3.6 芋头10.1 糯米17.7 薏米25 树薯粉6 米粉11.1 白米18.1 燕麦25 小米7.3 小麦12.1 面条19.8 大豆27 冬粉 7.8 淀粉 14.8 面线 19.8 米糠 54 蔬菜类 冬瓜2.8 胡萝卜8.9 茄子14.3 生竹笋29 南瓜2.8 圆白菜9.7 小黄瓜14.6 菜豆29.7 洋葱3.5 榨菜10.2 莴仔菜15.2 油菜30.2 番茄4.2 萝卜干11 蒿子青蒿16.3 茼蒿菜33.4 姜5.3 苦瓜11.3 韭黄16.8 九层塔33.9 葫芦7.2 丝瓜11.4 空心菜17.5 大蒜38.2 萝卜7.