春季养生 春分出游10大注意事项.pdfVIP

春季养生 春分出游10大注意事项 春分时节出游有哪些需要注意的事项呢？下面，跟我一起来看看吧。 1、春游都会遇上低温阴雨、浓雾、强对流天气以及雷电的气候状况， 所以要注意穿着适当，不必太多，也不能太少，一般来说，一定要提 前取得旅游目的地当地的气候资料，记得随身带件保暖的外套。2、 雨具是春游必须随身携带之物，最好带一把小小折叠伞或一次性方便 雨衣。3、春季是一个潮湿的季节，蚊虫和细菌特别容易滋生，因此 应尽量避免饮用生水和吃不卫生的食物。4、若有晕车、晕船、晕机 的病史，出游前不应吃得太饱，应预先服用晕浪片等药物或不停咀嚼 口香糖和含葡萄糖的食物，挑选一些通风透气的位置坐，如有不适应 马上进行处理。5、鞋一定要舒适，女士出游不要穿高跟鞋。如果走 到脚部红肿了，就在临睡前用热水泡泡脚，疏通一下经脉。6、春光 明媚，风和日丽，正是户外摄影的好时机。在出外旅游之前，最好先 检查一下相机的性能，电池要充满，千万不要让相机受潮。7、登山 下坡，切勿迎风而立，避免受凉。8、春游时，如在外野炊野餐烧烤， 要注意风向，不要随便丢弃火种，余火熄灭，以免引起火灾。9、不 要坐在阴凉潮湿的地方，以免受潮致病。10、有过敏病史的人，更要 注意所选择的春游地点，应尽量回避有花之处，也可事先口服扑尔敏 或安其敏等抗过敏药物，预防花粉过敏。春游