勇敢面对挫折.ppt

要学会和各种人愉快地相处 怎么办？ 第31页，共56页，编辑于2022年，星期五 要能宽恕他人 怎么办？ 第32页，共56页，编辑于2022年，星期五 变挫折为动力 怎么办？ 第33页，共56页，编辑于2022年，星期五 要能处变不惊 怎么办？ 第34页，共56页，编辑于2022年，星期五 常和人保持合作 怎么办？ 第35页，共56页，编辑于2022年，星期五 世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石，对于弱者是一个万丈深渊。 ——巴尔扎克 第36页，共56页，编辑于2022年，星期五 寄语全体同学： 变挫折为动力 做生活的强者 第37页，共56页，编辑于2022年，星期五 许多年前，一位聪明的老国王召集大臣，让他们编一本《古今智慧录》，留传给子孙。这些大臣工作很长时间，完成了一套12卷的巨作。国王说太厚，需要浓缩。这些大臣又经过长期的努力，变成了一卷书。然而，国王还嫌太长。于是这些人把一本书浓缩为一章，然后缩为一页，再变为一段，最后变成了一句。聪明的国王看到这句话，显得很得意。他说：“这是古今智慧的结晶。全国各地的人一旦知道这个真理，我们大部分的问题就可以解决了。”这句话是：“天下没有白吃的午餐。 有责任感的人都会同意“没有白吃的午餐”，没有人会不劳而获，在走向成功的道路上，你要付出汗水，还要勇敢面对挫折与失败。 从挫折中汲取教训，是迈向成功的踏脚石。当我们观察成功人士时，会发现他们的背景各不相同。那些大公司的经理、政府的高级官员以及每一行业的知名人士都可能来自清寒家庭、破碎的家庭、偏僻的乡村甚至于贫民窟。这些人现在都是社会上的领导人物，他们都经过艰难困苦的阶段。 当“失败”先生跌倒时，就无法爬起来了。他只会躺在地上骂个没完。 “平凡”先生会跪在地上，准备伺机逃跑，以免再次受到打击。 但是，“成功”先生的反应跟他们不同。他被打倒时，会立即反弹起来，同时会汲取这个宝贵的经验，立即往前冲刺。 第38页，共56页，编辑于2022年，星期五 面对挫折的方法 1.正视自己，走出挫折阴影 只有正视自己的现状，承受挫折，才能从挫折的阴影中走出来。当人们遭受挫折时往往有两种表现：第一种是在挫折面前自暴自弃，结果一无所成；第二种则是像面对朋友一样面对挫折，在挫折中正视自己，不断自我审察，努力发掘自我的优势与能力，进行自我完善，渡过挫折与困难时期，在挫折中磨练自己，走向成功。 第39页，共56页，编辑于2022年，星期五 2.调整、转化目标 假如原定的目标达不到，是可以转化调整的。中学生受到挫折，多数是期望超过了自己的实际可能。当有些目标不切实际时，就干脆放弃；当有些目标过高，却是不能够放弃时，就应当适当调整，可以把大目标分解成若干个小目标，然后通过实现小目标，最终达到大目标。 第40页，共56页，编辑于2022年，星期五 关于勇敢面对挫折 第1页，共56页，编辑于2022年，星期五 挫折——磨砺人生的砥石 如何面对挫折 第2页，共56页，编辑于2022年，星期五 挫折和挫折感是普遍存在的一种社会现实和心理现象。 挫折是指个体在实现目标中遇到难以克服的阻碍或干扰，是需要和动机无法满足而产生的紧张状态与情绪反应。 第3页，共56页，编辑于2022年，星期五 不能承受挫折案例 初受处罚而又自尊心过强的学生 林某,15岁，班长。一次考前准备不充分，却又想要保持好成绩，于是铤而走险在考场上作弊，被监考老师当场发现。学校在广播里宣布给予警告处分。这使李某深受刺激，回到家后就开煤气自杀，所幸被邻居及时发现，挽回了生命。 第4页，共56页，编辑于2022年，星期五 不能承受挫折案例 家庭压力过大而又不善沟通的学生 小学四年级的女生刘某，2年前随打工的父母从浙江来到上海。 父母希望她能进重点中学，将来出人头地。 规定刘某每学期成绩要前进5名，在尽量短的时间内，在班上取得前几名。为了这个目标……底子薄、基础差 。在巨大的压力下，刘某的成绩不进反退，于是父母就常常打骂她，可是小姑娘生性内向，总在心里想：父母把辛苦赚来的钱都花在了自己身上，读不好书是对不起父母，实在该死。终于有一天，她用小刀割开了手腕…… 第5页，共56页，编辑于2022年，星期五 不能承受挫折案例 生理激变而又毫无准备、适应不良的学生 初一的李某从小练就一副好嗓子