十至十二个月婴儿营养餐.docxVIP

婴儿生长到 10 一 12 个月时，门牙已出 7～8 个，胃功能增强，活动量增大，此时可考虑断奶(若孩子体弱，母乳足，可延到 1 岁半)，逐渐减少喂奶次数，多食入营养丰富的食品。 10-12 个月婴儿曰参考食物 谷类：稠米粥、软饭、面条、面包、馒头等,60 克~70 克肉类：(猪、鸡、牛、羊)肉末、动物血、肝泥,55 克~60 克鱼类：鱼、虾,30 克~40 克 豆类：豆及豆制品(豆腐、豆浆),30 克~50 克蛋类：鸡蛋、鸭蛋,50 克 奶类：母乳、牛乳及代乳品,450 毫升 蔬菜：白菜、菠菜、萝卜、青椒、茄子,50 克水果：苹果、香蕉、西瓜、橘子、桃,50 克注*应在医生指导下服小儿鱼肝油。 大枣软饭、青椒炒猪肝、茄子、土豆炖肉10-12 个月婴儿营养餐谱 大枣软饭、青椒炒猪 肝、茄子、土豆炖肉 时 间 6：00 9：00 12：00 15：30 18：30 睡前 星期一 奶、面包片、鸡蛋 饼干、果汁 肉末包子、碎小白菜汤 奶、果泥 大米软饭、炖鱼 奶 星 奶、蛋 期 黄、馒头 米粉、水果 青菜鸡肉面 奶、水果 小馅饼、菠菜鸡蛋肉汤 奶 二 片 星期三 奶、蛋黄、饼干 绿豆糕、水果汁 大米绿豆软饭、煎带鱼、排骨豆角汤 奶、水果 黄瓜鸡汤、面条 奶 星期四 奶、蛋糕、饼干 馒头片、豆奶、西红柿汁 小米饭、菠菜虾仁肉末汤、黄瓜片炒肉 肉末青菜饺子鸡蛋银 奶、水果 奶 耳汤 星 蛋、