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气场修习术;Contents;气场;Company Logo;Company Logo;我们可以操纵自己的气场;培养气场目的—让别人愉快的接受我们;如何培养强大而有亲和力的气场？; 心灵气场的培养; 高速运转的大脑是强大气场的保证;如何让自己大脑高速运转;如何让自己自信;长远的愿望形成;当下的愿望的形成;当“自信”与“渴望”被注入潜意识并成为它的一部分的时候， 大脑运行速度必然发生改变，气场的加强，也就成了自然而然的事儿了。 ; 提高身体气场;生命力，身体气场的另一个名字;身体姿势保证强大的气场;身体姿势保证强大的气场 ;眼睛，气场的指针;定向传导;握手的秘密;如何去握手;握手的启示;随处可做的身体气场练习;激活骶神经丛 ;除了上述两个神经丛的练习是需要收缩的，身体其他部分都是需要通过伸展来练习的。这些练习都必须在一种非常自然的状态下进行，你只需要听从你身体的指示来做即可，不能做作，不能让身体觉得别扭。通过一段时间的练习，这些动作都会变成你的习惯，就如同吃喝一样，从而让你的身体气场和心灵气场改头换面。需要注意的是，这些练习必须把握一个度，也不要做太多，而且，当你的身体觉得不需要这些锻炼的时候，就不要勉强自己去做。 接下来我要把你的注意力吸引到一种简单的练习上，那就是有意的伸展，这种练习非常简单，却非常有益，无论你身在何处都可以进行这些伸展练习。一些个人魅力培训师也可能会给你列出很多其他的伸展练习，不过那都是这些伸展练习的变形，只是他们把它们变得复杂化了。;1. 双手手指交叉，双手握住，翻转双手并将双手高举过头顶， 使劲儿伸展双臂，使其尽量伸长。轻轻地、随意地做这个动作，但是记得要尽量伸长手臂，然后慢慢收回来。重复数次。这是打哈欠动作的一个变形，不过更文雅，并且同样有效。 2. 右手搭在左肩膀上，左手靠背，身体向左扭动，然后向右扭动，重复数次。左手同理。 3. 伸出你的右腿，用右手压住膝盖，身体向下压几下。左腿同理。 4. 顺时针缓缓扭动脖子数圈，再逆时针缓缓扭动数圈。 5. 伸开右手手指，用左手手指与右手手指交叉，使右手掌围绕右手腕关节前后运动，像练习脖子一样扭动右手腕关节。左手同理。;6. 伸直右脚掌，使右脚围绕踝关节前后运动，像练习脖子一样扭动右脚掌。左脚同理。 7. 扩胸。将双手尽量向后移动，挺起胸部，让胸部尽量向上向前挺起，重复数次。 8. 挺直脊柱。头向上仰起，身体缓缓向后倾斜，有时候你会听到自己的脊柱舒畅的嘎嘎声。 9. 弯曲躯干。站直，双脚可以分开也可以并拢，将身体向右倾斜，头、脖子、脊柱、腰部都尽量向右弯曲，左右各重复几次。然后向前倾，仿佛自己的手要触到地面，重复数次。 10. 握拳练习。紧握的双手能够激活手掌和手指的能量。用力地握紧双手，持续几秒钟，放松，重复数次。;习惯的作用;高气场呼吸练习;怎样说话有底气。如何有底气;第三，坚实的小腹肌肉。之所以将说话时表现出来的气势叫做底气，是因为小腹——太阳神经丛所在处的收紧，必然将身体向上托起，让你说出的每个字和每句话都带着强大的力量。世界各地的女性都讲究束腰，也就是勒紧小腹。收紧的小腹，是不至于漏气的一个简单实用的方法，这一点可以通过收腹练习和仰卧起坐来完成。;一呼一吸，尽显魅力;，每一种特定的气场都有其特定的呼吸频率，，自动调整我们的呼吸状态就能帮助我们改变身心状态。你应当有意地记住自己表现最佳时的呼吸频率，并且有意识地去练习这样呼吸，并让它成为一种习惯。那么当突遇变故，你即将火冒三丈或者手足无措的时候，你也能有效控制自己的呼吸频率， 以防自己突然呼吸急促或者喘息起来。 所谓最佳的呼吸频率是怎样的呢？这种呼吸状态，很深，很慢， 很有节奏，很像一个大钟的钟垂在慢慢地、有节奏地摇摆。;保持高气场呼吸的原则;高气场的呼吸频率 ;Thank You !