体育与身体形态.ppt

体育与身体形态 ;;;;;;;正确的身体形态： 体态无时不存在于你的举手投足之间，优雅的体态是人有教养，充满自信的完美表达。美好的体态，使你气质高雅、年轻，身上的衣服显得更漂亮；善于用形体语言与别人交流，你会受益匪浅。;站姿：抬头，挺胸，收腹，两腿稍分开，脸上带有自信，有挺拔的感觉。;坐姿：腿保持基本站立的姿态，后腿能够碰到椅子，轻轻坐下，两膝并拢，手可以放在中间或两边；跷腿时，两腿并拢。;行姿：抬头，挺胸，收腹，肩膀往后垂，手要放在身体两边，轻摆动，轻步伐，不能拖泥带水。;蹲姿：屈膝，并拢，臀部向下， 上体保持正直。 ;1、了解自已的身体形态?? ? 　　　　　　　　　　　　 身体形态的定义； 身体形态：是身体的外部形状和特征。 ;C. 描述身体形态的指标：身高、体重、胸围和坐高； D.学生对身体形态发育的评价(分组、讨论和评价 );2、掌握体育锻炼对身体形态的影响 A.初中阶段身体形态发育的特点： （1）身高的增长。 （2）体重的增长。 （3）胸围的增长。?;B. 体育锻炼对身体形态发育影响的原因分析； 经常参加体育锻炼可以改善人体的血液循环，增强身体对营养物质的吸收，使骨细胞生长更旺盛，并能使骨骼变得更加粗壮坚实，可使软骨的细胞正常增殖，促进骨骼的生长速度，从而使身体长高。体育活动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗状、结