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. 1 考试焦虑团体心理辅导 拜城二中 曹绮霞 精品优质文档@下载可编辑#知识总结归纳！！！！！ . 2 活动一 精品优质文档@下载可编辑#知识总结归纳！！！！！ . 3 活动准备 用于写《团体契约书》的大白纸1张； 每人一只笔； 用报纸卷成的纸棒。 精品优质文档@下载可编辑#知识总结归纳！！！！！ . 4 活动目标 1．帮助成员了解团体的性质； 2．协助成员制定团体规范； 3．帮助成员相互认识和了解。 精品优质文档@下载可编辑#知识总结归纳！！！！！ . 5 小组契约 （1）准时参加所有活动，不缺席。 （2）小组内发生的事情不外传，不损害他人利益 （3）活动中对其他成员信任，愿意分享自己的认识和情感，对别人的表露给予反馈 （4）不对其他人进行人身攻击 （5）活动中不做与活动无关的事情 精品优质文档@下载可编辑#知识总结归纳！！！！！ . 6 活动程序 每个成员做一个动作或者表情，其他成员跟着学。 一．你做我学 二．滚雪球 ①两人一组自我介绍。 过程：请同座位的两位同学一起两人一组各作自我介绍。介绍的内容包括：姓名、所属、性格特点、个人兴趣爱好、中考目标及理想以及个人愿意让对方了解的有关自我的资料，每人3分钟，然后漫谈几分钟，当对方自我介绍时，倾听者要全身心的投入，通过语言与非语言的观察，尽可能多的了解对方。 ②四人一组他者介绍。 过程：刚才自我介绍的两个组合并，形成4人一组，每位成员将自己刚才认识的朋友向另外两为新朋友介绍，每人2-3分钟。然后4人一起自由交谈几分钟。 精品优质文档@下载可编辑#知识总结归纳！！！！！ . 7 ③八人组自我介绍。 过程：两个4人小组合并，8人围圈而坐（如下图）。从其中一人开始每人用一句话介绍自己。一句话中必须包含3个内容：姓名、所属、考入学校、中考分数。规则是：当第1个人说完后，第2个人必须从第1个人开始讲起，第3个人一直到第8个人都必须从第1个人开始讲起，这样做使全组注意力集中，相互有协助他人表达完整正确的倾向，而且在多次重复中，不知不觉的记住了他人的信息。 精品优质文档@下载可编辑#知识总结归纳！！！！！ . 8 三．棒打无情郎 成员。围圈就座，选一人手执报纸卷成的“棒子”，指导者喊出一位成员的中考目标、理想，所考的学校，被叫者左右两侧的成员要马上站起来，否则由被叫者给与当头一棒，“棒打薄情郎”，反复做，直到大家熟悉彼此的理想目标。 四．盲行 团体成员两人一组，一位做盲人，一位做帮助盲人的人，盲人蒙上眼睛，原地转3 圈，暂时失去方向感，然后在帮助人的搀扶下，沿着指导者选定的路线，带领盲人绕室内外活动。其间不能讲话，只能用手势、动作帮助盲人体验各种感觉。活动结束后两人坐下交流当盲人的感觉，与帮助别人的感觉，并在团体内交流。然后互换角色，再来一遍，再互相交流。 精品优质文档@下载可编辑#知识总结归纳！！！！！ . 9 经验分享 交流讨论集中在以下几个方面： 1.对于盲人，你看不见后是什么感觉？使你想起什么？ 2.你对你的伙伴的帮助是否满意，为什么？ 3.你对自己或或他人有什么新发现？ 4.对于助人者，你怎样理解你的伙伴？你是怎样想方设法帮助他的？这使你想起什么？ 精品优质文档@下载可编辑#知识总结归纳！！！！！ . 10 领导者点评 面临中考，适度的紧张是正常的也是必要的。但是也有一些同学会出现如下反应：情绪紧张，忧虑不安，头昏发晕，睡眠困难，注意力难于集中，思维混乱……这些都是考试焦虑的症状。这种焦虑状态会影响学生的自我评价，降低自信心，影响复习的效率和考试的正常发挥。 精品优质文档@下载可编辑#知识总结归纳！！！！！ . 11 谢谢观看！ 精品优质文档@下载可编辑#知识总结归纳！！！！！