平衡营养健康成长.pptx

平衡营养 健康成长;平衡营养 健康成长;营养的重要意义;营养的重要意义;国民营养与健康状况的部分现状;营养在我们生命活动中的重要作用;我国6－17岁儿童青少年 营养与健康状况;我国6-17岁儿童青少年营养与健康现状（一）身高变化趋势;1992－2012我国6－17岁儿童青少年身高变化趋势;我国6－17岁儿童青少年身高变化（文献）;1975年和2014年我国18岁男女平均身高;跟日本青少年身高比较;2002－2012年我国6－17岁儿童青少年体重变化 趋势;体重变化;我国6-17岁儿童青少年营养与健康现状（二）;生??迟缓;消瘦;贫血;超重肥胖;2018年国家卫健委发布的数据;维生素和微量元素元素缺乏，钠摄入偏高;营养摄入不均衡，饮食行为不科学;平衡营养 健康成长;什么叫平衡膳食; ; ;2022版《中国居民膳食指南》平衡膳食8准则（一般人群）;2022和2016版膳食指南有哪些变化;平衡膳食模式;平衡膳食的几层含义;怎样做到平衡膳食;膳食宝塔; ; ; ; ; ; ; ; ;食物多样 合理搭配;怎样做到食物多样 合理搭配;多吃蔬果、奶类、全谷、大豆;多吃蔬果、奶类、全谷、大豆－－蔬菜;多吃蔬果、奶类、全谷、大豆--深色蔬菜占一半;多吃蔬果、奶类、全谷、大豆－－水果;多吃蔬果、奶类、全谷、大豆－－水果;多吃蔬果、奶类、全谷、大豆－－奶类;多吃蔬果、奶类、全谷、大豆－－全谷;多吃蔬果、奶类、全谷、大豆－－豆类及豆制品;怎样做到平衡膳食－－吃动平衡、健康体重;吃动平衡 健康体重 —能量平衡;健康体重 ;健康体重（成年人群判断标准） ;;吃动平衡 健康体重 ;适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉;适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉;适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉－－禽肉和瘦肉;适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉－－鱼类;适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉－－蛋类;适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉－－不弃蛋黄;规律进餐 足量饮水;足量饮水;饮水少的危害;少油少盐 控糖限酒;少油少盐 控糖限酒－－盐;少油少盐 控糖限酒－－油;少油少盐 控糖限酒－－糖、酒;关于含糖饮料;;多喝含糖饮料的危害;会烹会选 会看标签－－会选;会烹会选 会看标签－－会烹;会烹会选 会看标签－－会看标签;会烹会选 会看标签－－标签－－营养成份表（举例）;公筷分餐 杜绝浪费; ;儿童青少年特别强调;儿童青少年特别强调; ;结语;