第一章认识大学;;学习目标;第一节 关于大学;1.大学;;2.学院;3.高等专科学校;4.职业技术学院;二、大学的功能;2.批判功能;3.经济功能;三、大学的职能;第二节 适应大学生活;;;;;;二、大学新生的心理不适;;;;;;三、如何适应大学的生活;(一)适应大学生活;;;(二)适应大学的学习;(三)适应大学的人际关系;四、如何成为一名合格的大学生;1.转变社会角色;2.转变奋斗目标;;3.转变思维方式;4.转变生活方式;5.转变交往方式;本章小结;;能力训练;第二章大学生国防与安全教育;;学习目标;第一节 大学生国防教育;(二)进行国防教育的意义;二、大学生国防教育的重要性和必要性;(一)普通高校开展军事课在学生素质教育中的地位 ;1.学校领导及教师的认同感;2.学生的认同感;3.家长及社会的认同感;(二)普通高校开展军事课在学生素质教育中的作用;;(三)普通高校开展军事课在学生素质教育中具有的深远意义;;;三、大学生军训;;(二)大学生军训注意事项;3.注意补充水分
以运动饮料和茶水为主,盐水最佳,不要拼命喝白开水或矿泉水。 另外,军训期间不要喝太多饮料,对身体和经济没有任何好处。可以自己去水房打开水调配盐开水,这样有利于水分的补充。
4.注意补充营养
军训后体力消耗极大,这个时候不要亏待自己,多吃一些肉类、蛋类,最好还多喝点汤菜类,同时注意补充各种维生素。最好在早晨喝点
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