调养脾胃宣讲.pptxVIP

夏季调养脾胃(下);自驾游注意事项 晕车症状。 ;自驾游注意事项 在乘车前不要食用油炸或高脂肪食物，并不可吃得太饱。;自驾游注意事项 要保持车内空气通畅。 ;自驾游注意事项 可吃点开胃食物，如榨菜、瓜脆等。 ;自驾游注意事项 防止饮用有刺激性碳酸类饮料，如可乐、果味汽水等。 ;自驾游注意事项 假如晕动病症状严重，应及时停车休息，在额头、太阳穴及人中等部位涂抹适量清凉油。 ;关注天气改变 ?近段时间，天气改变大，忽冷忽热气温尤其轻易造成着凉感冒。 ;关注天气改变 出游应注意随气候改变增减衣服，预防受凉感冒。 ;关注天气改变 ?假如出现着凉感冒症状，应多休息，多喝温开水。 ;关注天气改变 ?另外，自备一些感冒药是必须，最好是冲剂或药剂，其服用不但方便还可更加好地控制服用量。 ;饮食注意 出游在外时，比较轻易吃了不洁东西造成不舒适，应尤其要注意饮食卫生，绝对不吃不明或变质食物，不妨自备藿香正气液、仁丹等。 ;饮食注意 另外，出游时还应依据本身情况携带一些必备物品，如带防晒、防暑和防雨、防寒等用具，尽力做到有备无患。 ;1.滥用抗生素 70%水泻样便为病毒与产病毒大肠杆菌所致,只需多喝水调整饮食,抗菌药还可杀伤肠道中有益菌,造成肠道菌群失调,拖延病情。 ;2.?维生素滥用 维生素在日常中确实起着主要作用,有些人把维生素看成绝对安全“营养药”,长久使用,当身体不需时则会产生毒副作用。 ;3