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时段
时 间
项 目 内 容
上午
8：00—8：20
起床、洗漱
8：25—8：40
锻炼（或温习前面背过的英语单词）
8：40—9：20
背英语单词（生词）5个、朗诵一篇英语课文
9：20—9：50
早餐
9：50—10：30
作业（语文、英语）
10：30—10：20
自由活动
10：20—11：10
作业（数学、物理﹚
11:10—12:00
做自己买的习题卷
中午
12：00—13：00
午餐活动、看CCTV-2或CCTV-5希望英语
13：00—13：50
午睡
下午
14：00—14：40
作业（生物、化学）
14：40—14：50
14：50—15：30
15：40—15：50
15：50—16：30
复习上学期的数学、物理、生物、化学(每天一门4天一循环)
16：30—17：30
户外活动
17：40—18：40
晚餐
晚上
18：40—19：00
自己安排
19：00—21：30
自由活动（玩电脑、看电视、画画）
21：30—22：30
洗澡
睡觉
补充说明：
1、每周写一篇钢笔字，每天熟读并理解四句文言文，古诗
2、表中课目中间完成后可依实际情况调整，遇有家庭活动，应服从活动具体时间安排。
22:30:00
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