小学三年级下册心理健康-我的情绪我做主-通用课件.pptVIP

* * * * 精品课件资料 * 精品课件资料 我的情绪我做主 小学心理健康专题教育之有效情绪管理 * 精品课件资料 “抓”到幸运 * 精品课件资料 表演节目 讲笑话 模仿动物 …… 游 戏 规 则 * 精品课件资料 抓豆子的心情…… * 精品课件资料 初识情绪 * 精品课件资料 高兴 愤怒 害怕 悲伤 * 精品课件资料 积极情绪 * 精品课件资料 消极情绪 * 精品课件资料 1.忆——一件引起自己快乐或生气、悲伤、恐惧时的事件 2.画——选择合适的脸谱表现自己当时的情绪 3.涂——用自己认为最恰当的、最能表达这种情绪的颜色给脸谱涂色。 4.想——这种情绪给生活带来的影响。 * 精品课件资料 绘本欣赏《生气汤》 * 精品课件资料 接纳情绪 * 精品课件资料 如何与人 分享？ 如何消除 怒气？ 如何忘记 忧愁？ 如何放松 心情？ 开心豆 消怒果 忘忧草 轻松糖 小组合作学习 * 精品课件资料 方法一 情绪转移法 转移话题 去做感兴趣的事 …… 方法二 合理发泄法 在适当的场合哭一场 向他人倾诉 捶打松软物品 …… 方法四 理智控制法 换位思考 自我鼓励 …… 方法三 色彩调节法 看一看绿色植物或者是