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中医养肝
吃饭时吃适量陈醋也很养肝。
在十一点前入睡，就是最好的养肝方法。
不过份劳累、能自我调节情绪、不生气、不郁闷都是养肝的好方法。
食疗可用枸杞菊花茶，养肝阴、清肝热。
清肝是去肝火。疏肝是肝气郁结，重在理气。养肝是肝虚而要补
黄芩属于清热药，有治疗黄疸和一些肝病的作用
中医上 把时间划分为 子 丑 寅 卯。。等
子时：夜11点～1点 丑时：1点～3点 以此类推。。
而每段时间又是有人身体的某一器官当令
子时：胆经当令 （人吃完饭7。8点特想睡 可一过11点 又突得精神了 这时
候阳气生发 阳气和气血非常充盈的情况下 人才能睡得最沉 所以11点前睡是
为了保证我
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