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控江初级 学校体育与健身课时计划
年级 初一 人数 日期 执教
班级 组班形式 男女合班 周次 9 课次 3
内容 1. 篮球 重点 1. 单手胸前传球的传球准确性
主题 2. 跑(耐力) 难点 2. 呼吸节奏的掌握
1.基本掌握单手胸前传球的发力顺序
教学 2 .熟练掌握耐力跑中的呼吸节奏
目标 3 .锻炼学生的上肢力量,耐力能力
4 .培养学生的吃苦耐劳精神
运动负荷
课
时间 教学内容 强 教与学的活动 要求与组织
序 次数 时间
度
1、体育委员整队, 1’ 队形:
报告人数。 ×××××××××
×××××××××
2、师生问候 ΟΟΟΟΟΟΟΟΟ
准
ΟΟΟΟΟΟΟΟΟ
备
7’ 3、老师宣布上课
部
的内容并安排见习 △
分
生的活动内容 要求:快、静、齐
4、队列练习 1’
5、活动操 3’
肩绕环运动 教:老师示范讲解, 要求:精神饱满、动作
踢腿运动 按老师的口令统一 有力
转体运动 练习
腹背运动
跳跃运动
手腕脚踝运动
6、绕一个篮球场 2’ 练习队形:二路纵
慢跑 队
篮球
1. 徒手练习 3’ 教:讲解示范,个 队形:
别指导,纠正学生 ×××××××××
动作 ×××××××××
基 ΟΟΟΟΟΟΟΟΟ
本 30′ 学:认真练习,传 ΟΟΟΟΟΟΟΟΟ
部 球落点判断好
分
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