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单元教学计划立定跳远 单元教学计划跳—立定跳远 年级 七年级 教学内容 立定跳远 课时 2.5 课次 4 单元教学目标 1、了解并初步掌握立定跳远的动作技术。 2、体验各种跳跃的感受，发展跳跃的能力。 3、培养学生的自信心及团结合作精神。 4、逐步形成交往协作、竞争挑战的进取精神。 学习重点和难点 1、双脚起跳，摆臂与身体及双脚起跳的协调配合。 2、空中身体充分伸展，收腿落地缓冲的衔接。 3、合作学练的配合及探究学习。 课次 内容 教学目标 重点 难点 教与学的策略 一 1、? 各种形式 的单、双脚跳 2、? 尝试单一 和连续的蛙跳 3、? 立定跳远 练习 掌握1-2种的单或双脚跳的动作；发展下肢力量、提高手脚协调配合的能力；培养学生协作学习、积极进取及坚强的意志品质。 动作技术的掌握程度及配合协调。 教师从完整示范到分解示范并分解讲解动作要领，学生分组练习体验跳的感觉。 辅助练习：由高处往下跳。 二 1、立定跳远练习 2、尝试跳过一个跳过障碍物练习 3、尝试连续跳过几个障碍物练习 提高连续跳过障碍物体的能力；克服心理恐惧提升锻炼胆量；培养积极进取的团队精神。 连续跳的衔接及克服部分学生的心理障碍。 教师讲解要求规则，采用障碍物提高跳跃能力，学生利用教师提供的障碍物器材选择性练习。 立定跳远教学设计 ? 一、教学内容分析 立定跳远作为中考体育测试项目，学生在练习过程中出现了太多问题，所以在保证教学进度的条件下安排一节课进行教学。本节课学生通过对立定跳远项目的基本技术动作学习，对发展学生下肢力量、灵敏素质和协调性以及跳跃能力都有很大提高。使学生很好的体会动作。通过教师示范讲解，学生尝试练习的学习。立定跳远能增强学生腿部力量弹跳能力，增强骨骼、关节、韧带和内脏器官的功能，还能培养学生不畏困难、勇敢和果断的意志品质，勇于拼搏战胜自我精神。 二、整合思路 过程与方法：通过教师示范讲解，为学生创设一个环境尝试练习动作的问题，并在教师的引导下经过小组讨论得出立定跳远技术动作完整概念，并在教师讲解示范正确动作后，以小组为单位进行讨论及结合自己动作问题改正后进行实测，对比测试成绩。通过理解改正巩固技术动作。最终达到对立定跳远动作新的认识。 情感与态度：学生通过观看教师示范与小组讨论，结合亲身体验，掌握正确的动作要领，提高体育锻炼的积极性，同时培养同学分析、观察、总结、归纳的能力，加强合作精神 三、教学目标 知识与技能：学生观看教师示范，回忆自己的动作，并根据教师的提示结合自己的理解尝试寻找自己及本组同学的问题，并根据正确动作和练习手段达到修正错误建立正确本体感觉的目的。从而培养学生的在日后体育锻炼及观看比赛中能提取有效的技术要领，及对体育项目的观察能力与分析能力。 教学重点、难点 教学重点：蹬、摆协调用力的配合。 教学难点：落地时前伸小腿。 ? ? ? ? ?体育（与健康）实践课教案 授课教师 李小文 单 位 采荷中学教育集团 上课时间 地点 教学对象 七年级 人数 课 次 1 教材内容 1、立定跳远2、素质练习 重点 蹬、摆协调用力的配合 难点 落地时前伸小腿 教 学 目 标 1. 通过学习95％的学生掌握立定跳远的技术动作。 2. 发展学生的跳跃能力。 3. 培养学生竞争意识，增强自主意识、终生体育意识，集体荣誉感。 课的部分 教学内容 教 师 活 动 学 生 活 动 组织示意图 练习 次数 时 间 开 始 部 分 一．课堂常规 1．集合整队 2．师生问好 3．提出教学目标 4、安排见习生 5. 强调安全问题 要求：声音宏亮、突出重点 二、准备部分 1、教师用口令指挥学生进行不同方法的跑动。 2、带领学生一起做热身体操： 1扩胸运动；2；振臂运动 3体侧运动；4体转运动； 5腹背运动；6弓步压腿； 7深蹲起；?8抱膝跳 1、观察集合情况 2、明确任务和要求 3、加强安全教育和自我保护意识 4、检查服装安排见习生 教法与步骤： 教法： 学生围成圈跑动并进行单脚跳、前踢腿、后踢腿等脚步动作变化 步骤： 积极自主参与徒手操练习，动作舒展大方整齐有力，活动手腕踝关节 列队听讲 明确教学任务 3．提高安全意识 学法与步骤： 学法： 1、观察 2、模仿 步骤： 1）原地抛球、击掌 2）原地抛球下蹲 3）原地运球听棒声成“三威胁” 1 1 4个八拍 2-3 2 2 1 2 1 1 1 1 1 1 基 本 部 分 一．双手胸前传球 动作要领： 八字持球、两肘下垂、推臂、翻腕 重点: 1. 三威胁（预备） 2．上步、推臂 难点：翻腕、拨球 1、原地徒手练习 2、原地有球模仿练习 3、两人一球原地传接球 4、两人两球原地传接球 5、运球互换位置传接球 二、素质练习 1、单脚跳 2、鸭子步走 目的：发展学生腿部力量 教法与步骤 教法： 示范讲解