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- 2022-06-01 发布于江苏
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中老年养生粥
中老年养生粥
1、苦瓜菊花粥
材料简介
苦瓜100克，菊花50克，粳米60克，冰糖100克。
制作方法
将苦瓜洗净去瓤，切成小块备用。粳米洗净，菊花漂洗，二
者同入锅中，倒入适量的清水，置于武火上煮，待水煮沸后，将
苦瓜、冰糖放入锅中，改用文火继续煮至米开花时即可。
功效
清利暑热，止痢解毒。适用于中暑烦渴、痢疾等症。
注
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