3第二章健康相关行为与改变理论53.pptxVIP

第二章 健康相关行为及行为改变理论;第一节 健康相关行为;人的行为可以分为外显行为与内隐行为： 外显行为：可以被他人直接观察到的行为，如言谈举止。 内隐行为：不能被他人直接观察到的行为，如意识、思想等，即通常所说的心理活动。但一般可通过观察人的外显行为，而了解其内隐行为。 外显行为和内隐行为，都可能对健康产生影响。;（二）行为要素：由5个要素构成; （三）行为的分类;（四）行为的形成和发展;人生三阶段;（五）行为形成和发展的影响因素;二、健康相关行为;促进健康行为(health-promoted behavior);促进健康行为细分为5类：;7项健康促进的基本行为;危害健康行为（health-risky behavior）;危害健康行为细分为;1.不良生活方式;不良生活方式的对健康影响的特点;不良生活方式的对健康影响的特点;2. 致病性行为模式;2. 致病性行为模式;C型行为模式（type C behavioral pattern, TCBP);;与疾病相联系的健康相关行为;第二节 健康相关行为改变理论;知（知识）是基础，科学的知识有助于建立积极的信念和态度，进而改变行为； 信（信念和态度）是行为改变的动力； 行为改变（包括产生促进健康行为、消除危害行为等行为改变过程）是目标。 ;;KABP模型的应用～以预防艾滋病为例～;KABP模型的应用～以戒烟为例～;知信行模式的局限性;知而不行的原因;二、健康信念模式 (health belief model, HBM);健康信念模式的基本内容;1. 对疾病威胁的认知;2. 对行为效果的期望;3.自我效能（self-efficacy);自我效能可以通过以下4种途径产生和提高：;社会人口学因素和提示因素;健康信念模式在产生促进健康行为、摒弃危害健康行为的实践中遵循以下步骤：;;范例 高血压病的低盐饮食行为;;三、阶段变化模型 （stages of change model, SCM）;变化阶段（stages of change);各阶段转变策略;行为阶段模式示意图——以吸烟为例;各行为转变阶段中的心理活动;各行为转变阶段中的心理活动认知层面与行为层面;模型的应用范例—对戒烟行为的干预研究;四、创新扩散理论;创新扩散过程 ;面对创新人们呈现的反应类型 ;面对创新人们呈现的反应类型 ;创新扩散理论的“S”形???线;影响创新扩散过程的因素