宝宝分离焦虑八问.docxVIP

一、什么是入园焦虑？有哪些表现？ 入园焦虑是指宝宝在初次上幼儿园时，由于陌生环境和父母分开引发的焦虑，它会引发宝宝一系列的心理和生理反应，如伤心、不安、紧张等感觉和大发脾气、哭喊、肚子疼等拒绝分离的行为表现。在幼儿园不和小朋友玩耍，不参加集体活动，表情淡漠等。还有一些表现是父母不容易发现的，但是也是入园焦虑所引起的，比如：感冒发烧、上火；从不在幼儿园大便或经常将大、小便弄在衣服上；不明原因的肚疼、头疼等情况。 在这里，我们要告诉家长们，入园焦虑是宝宝心理发展过程的正常现象， 通常随着宝宝对幼儿园环境的逐渐熟悉、和老师、同伴关系的逐步建立， 会慢慢消失。帮助宝宝成功克服入园焦虑，可以让宝宝的自信心、意志力得到锻炼，使宝宝获得一种重要的成长历练。 二、宝宝为什么会害怕上幼儿园？ 这主要是受到环境、性格、父母养育方式等各种因素相互作用的结果， 主要包括以下几个方面： 1、与主要依恋者的分离。对宝宝来说爸爸妈妈或其他养育者是宝宝最 信任、最依赖的人。而上幼儿园之后，他需要独自面对陌生的环境和人， 并学会照顾自己，由此产生紧张、恐慌和不安。 2、气质类型的影响。天生的不同气质类型也会影响宝宝入园适应状况。根据托马斯和切斯的理论，儿童气质类型可分为：易教养型、缓慢发动 型和困难型。困难型的宝宝相对于前两种类型，更容易紧张和焦虑，在初入园时可能需要更长的适应期，也更容易产生恐惧和不安。 3、自理能力较弱。幼儿园生活对宝宝生活自理能力带来了极大的挑战。 不同于在家时的饭来张口，衣来伸手，宝宝需要学会自己穿脱衣服、鞋子、上厕所、洗手、吃饭等。如果这些能力比较欠缺的话，在幼儿园就会感到压力和挫折，从而产生恐惧心理。 4、作息时间的变化。幼儿园的集体生活比较规律，就餐、学习、户外 活动和午休等都有明确的时间安排。如果宝宝之前在家时的生活比较随意，想吃就吃、想睡就睡，就很难适应幼儿园有规律的生活，从而增强抵触情绪。 5、对幼儿园认识不足。宝宝不熟悉，或有的爸爸妈妈对幼儿园不信任， 宝宝会敏感地觉察大人的焦虑情绪从而产生恐惧心理，拒绝进入幼儿 园。 6、人际交往受挫。和在家里众星捧月的“待遇”不一样，宝宝在幼儿园里 需要面对陌生的老师和小朋友。但由于缺少人际交往经验，并不是每个 宝宝都可以顺利地和他人交往。如果在幼儿园被其他小朋友排挤、欺负， 或是得不到老师的关注，就会大大打击宝宝上幼儿园的积极性。 三、家长该如何帮助宝宝做好入园准备，战胜分离焦虑？ 1、心理准备。突然离开家去上幼儿园，会使宝宝产生分离焦虑，引发紧张、不安。因此家长提前给宝宝“打预防针”非常重要。爸爸妈妈可以 采取的措施包括：入园前带宝宝熟悉幼儿园环境，认识自己将来的老师， 有可能的话，帮宝宝认识几个将要一起入园的小伙伴；和宝宝在家玩“上幼儿园”的游戏；和宝宝阅读有关幼儿园的图书等。增加宝宝对幼儿园的认同感。 2、能力准备。进入幼儿园意味着宝宝集体生活的开端。让宝宝掌握一定的生活自理能力，学会做力所能及的事，帮助宝宝增强自信心，提高 独立性。比如学习自己穿脱简单的衣服和鞋袜；自己上厕所；自己用勺吃饭等。 3、物质准备。父母可以和宝宝一起来准备入园必须物品，并告诉他这 些物品的名称和作用，增强宝宝入园积极性，缓解入园焦虑。如果宝宝有自己最喜欢的物品，也可以允许他带到幼儿园让宝宝有个情感寄托。 四、如果宝宝在幼儿园不合群怎么办？ 这是宝宝还不会与同伴交往的一种表现，父母需要帮助宝宝学习交朋 友。在幼儿园不合群，尤其是受到小朋友欺负和嘲弄等不愉快的交往经 历都是宝宝产生入园焦虑的原因。在家里，宝宝往往是中心。他们对群体生活感到陌生，对同伴交往也缺乏经验和技巧，交往时很容易“碰壁”。同伴关系的建立对宝宝未来社会适应的发展有深远的影响，有几种方法 爸爸妈妈可以尝试一下。 1、放出去。尽可能多带宝宝接触家庭以外的世界，如带宝宝一起去朋 友家做客，去幼儿园、公园等小朋友比较多的场合，鼓励宝宝和更多的小朋友交往，培养他的交往能力和开朗性格。 2、请进来。爸爸妈妈可以邀请小朋友，尤其是和宝宝同龄或已经上了 幼儿园的小朋友来家里作客，和宝宝一起玩游戏，讲一讲幼儿园里的生活。这样既可以消除宝宝对幼儿园的陌生感，也将逐渐学会一些社会交往的技巧。 五、宝宝可以带依恋物去幼儿园吗？ 宝宝想带依恋物去幼儿园是宝宝还没有建立对幼儿园的安全感和归属 感的表现，是宝宝自我安慰的一种方式，是宝宝心理发展过程中的正常现象。我们可以允许宝宝带依恋物去幼儿园，同时也需要方法帮助他逐渐摆脱依赖。父母可以允许宝宝带依恋物去幼儿园，同时也要准备替换物。同一依恋物使用过于频繁，会变脏、容易破损。可以准备两件一模一样的依恋物替换使用。也可以和宝宝一起清洗它。 最后家长要和宝宝建立起对幼儿园的安全感和归属感。多向宝宝传递幼 儿园积极有