戒烟限酒家庭保健员培训系列讲座培训PPT课件.ppt

第二讲 戒烟限酒;烟草的危害 ;危险因素;控制吸烟的优先级别;吸烟与癌症;吸烟的其他危害;烟草的有害成分;尼古丁;焦油;一氧化碳;放射性物质;其它致癌物质;第十三页，共四十四页。;第十四页，共四十四页。;戒烟的益处 ;戒烟不同时段的益处;戒烟的其他益处;如何戒烟;树立正确观念;戒烟如何开始;如何应对戒断症状;宣布戒烟后又吸了一支怎么办;家人的鼓励至关重要;营造一个无烟家庭;戒烟的常见误区 ;“戒烟后，身体失去平衡，很容易生病”;“柔和、低焦油香烟对人体没有危害”;“每天少抽几支烟没有什么危害”;“我太老了，吸烟很多年了，戒烟太晚了”;“吸烟有助于保持身体苗条”;限 酒 ;目前对饮酒的看法;过量饮酒危害健康;到底喝多少算适量;啤酒、果酒、米酒类;平时饮酒的注意事项;限酒的常见误区 ;“喝酒对心脏有好处，因此应该每天喝”;“啤酒不是烈性酒，因此多喝点没事”;“饮酒能助眠”;“酒精可以御寒”;“饮酒可以提高性欲和性功能”;“饮酒可以使人行为失控，酒后闹事可以原谅”;谢谢！