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篮球、急停(接球)跳投 课时计划
周次 第14周 班级 高三篮球选修班 人数 40
时间 下 午 第 七 节 任课教师:
教学
内容
接球急停跳投
教学目标
1. 认知目标:使学生初步了解篮球基础知识及应用篮球运动来娱乐健身的方法。
2. 技能目标:通过学习让85%学生能较好掌握急停跳投技术,发展学生的协调素质。
3. 情感目标:培养学生积极进取的意志和团结协作的集体主义精神。
课序
时间
教学内容
教学活动
组织要求
时间
次数
开
始
部
分
开始部分
基
本
部
分
基
本
部
分
课堂常规
1. 集合整队,检查人数。
2. 师生问好。
4. 宣布课的目标、内容及要求。
4. 检查服装,安排见习生。
1. 值日组长组织组员借好器材。
2. 体育委员整队,向老师报告出勤、见习人数。
3. 师生互问好
4. 宣布目标、内容及要求。
5. 检查服装及安排见习生,提示学生注意学练安全。
组织队形: 四列横队
********
********
********
********
▲
要求:集合整队要快、静、齐;集中注意力,认真听讲明确目标
3
分钟
1
热身跑:
绕篮球场进行变换路线、脚步的跑动。
(1-2圈:绕边线及端线完成正常方向的慢跑。
第3圈开始根据教师提示进行变换脚步与路线的跑动。)
三、徒手操
1. 肩部运动
2. 腰部运动
3. 膝关节运动
4. 踝腕关节
5.
一、球性练习
1、快速运球往返
2、运球急停急起
二、接球急停跳投
动作要领:移动中用跨步或跳步接球急停,两臂微屈,重心下降。突然跳起,同时持球上举,当身体腾空至最高点时,前臂向前上方伸展,屈腕、拨球投篮。
1、两人一组无框练习
2、连续急停跳投
动作要点:急停接球,迅速起跳投篮。
3、半场传、接球急停跳投比赛
比赛方法:①快速运球至三分线弧顶传球给跟进的②,然后迅速切入至罚球线附近接②的回传球做急停跳投动作。②传球后跟进抢篮板球,运球至右侧队尾。①完成投篮后移动至左侧队尾。球进得一分,不进不得分。
教师讲解慢跑与方法要求,并指导学生有序的进行跑步练习。
学生注意倾听教师讲解,并根据教师的要求热身练习。
注意安全,不要推拉。
1.教师示范并讲解动作要领,及练习要求。教师带领学生练习。(如图1)练习时,做语言提示,并纠正学生错误动作
2.学生注意听老师讲解,认真模仿,积极进行热身练习。
讲解动作要求并示范。
2、说明练习方法及要求。
3、哨声引导学生练习
讲解、示范动作
组织学生分组进行练习
3、巡回指导
讲解并示范动作
组织学生分组练习
巡回指导练习
1、教师讲解游戏方法和游戏规则及奖惩
2、组织同学进行游戏。
3、监督游戏,裁判比赛结果
组织队形:一路纵队
﹡﹡﹡﹡﹡
要求:练习时静、齐。
要求:
1、根据教师口令进行练习。
2、动作一致、整齐。
组织:
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
★
要求:1、根据要求积极参与练习。
组织:
€ € € € € €
€ € € € € €
要求:1、整体动作协调。
2、注意调整脚步,选择急停点。
组织:
要求: 1、注意步伐调整
2、遵守练习要求
3、争取投中
组织:
要求:1、遵守游戏规则
2、积极参与游戏
3、服从裁判结果
5
分钟
3
分
钟
5
分钟
7
分
钟
8
分
钟
8
分
钟
1
结
束
部
分
优秀个人展示
2、放松活动:拉伸
3、小结本次课
4、布置收拾器材,下课。
1、选派小组优秀同学展示。
引导学生做放松活动
鼓励、表扬各组表现。
1、师生道别
组织:
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
★
要求:各组制定下次课堂小组目标。
6
分
钟
1
场地
器材
篮球场两块
篮球20个
练习密度
40%
运动心率
平均心率130次/分左右
课后
小结
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