维生素的应用.pptxVIP

会计学 1 维生素的应用 维生素A 缺乏维生素A的症状 脱发 头皮屑多 皮肤干 皮肤粗糙 长痘 毛孔大 眼怕日光 视力下降 眼干涩 有眼袋 眼球外突 牙齿发育不牢 影响骨骼发育 什么食物含维生素A多？ 动物肝脏、鳗鱼、奶油、芒果、杏仁 过量服用会怎样？ 异常过敏 发烧 腹泻 头晕 贴心提示 维生素A与维生素E、维生素D、锌配合服用，效果最佳。 建议每天补充 第1页/共13页 维生素B1 缺乏维生素B1的症状 易疲劳、精力差 眼睛无光 食欲不振 心跳异常 记忆力差 肌肉无力、酸软 什么食物含维生素B1多？ 糙米、米糠、豌豆、腰果 过量服用会怎样？ 昏昏欲睡 喘息 贴心提示 维生素B1与维生素B2、维生素B6、铁、维生素E配合服用，效果最佳。 儿童、青少年必须补充，成人适量。 建议每天补充 第2页/共13页 维生素B2 缺乏维生素B2症状 精力不济 鼻发痒 皮炎 上额油汪汪 眼发红、流泪 嘴角干裂 嘴唇脱皮 舌头发红 口腔易发炎 什么食物含维生素B2多？ 动物内脏、乳酪、啤酒酵素、杏仁 过量服用会怎样？ 目前未发现过量事件 贴心提示 维生素B2与维生素B1、维生素B6、铁、维生素E、维生素C、烟酸配合服用，效果最佳。 建议每天补充 第3页/共13页 维生素B6 缺乏维生素B6的症状 脱发 易发炎 口臭 皮肤损害 虚弱 贫血 神经质 走路协调性差 什么食物含维生素B6多？ 大部分事物都含