健康相关行为改变理论模式——知信行模式.docVIP

行为学的研究表示 ，知识与行为之间有重视要的联系 ，但不完整部是因果关系 。一个人的行为与知 识有关，也与其价值观和信念有关 ，更与长久的生活环境有关 。故：知信行理论以为：信息→知→ 信→行→增进健康 知：知识和学习，是基础；信：信念和态度，是动力；行：产生促进健康行 为、除掉危害健康行为等行为改变的过程 ，是目标。知识是基础，但知识转变为行为尚需要外界 条件，而健康教育就是这类促进把知识转变为行为的重要外界条件 。举例：健康方面的信念如“我 确信吸烟是有害的 ”、“只要下信心戒烟一定是可以实现的 ”，这类信念会影响他们采用戒烟的行 为。如坚持错误的信念就不会改变其错误的行为 。态度平时以好与坏、踊跃与悲观加以评论 。 如关于戒烟，为了达到戒烟的目标 ，对吸烟者而言，吸烟行为是社会行为 ，是经过学习得来的 ， 要改变它、否定它，也得学习教育者或社会恩赐的知识 。健康教育者一定经过多种方法将有关烟 草的有害性、有害成分、戒烟的利处以及怎样戒烟的知识教授给吸烟者 。具备了知识，只有采纳 踊跃的态度，对知识进行有依据的独立思虑 ，对自己的职责有强烈的责任感 ，就可以渐渐形成信 念，知识上升为信念，就可以支配人的行动 。当吸烟者采纳踊跃的戒烟态度 ，相信吸烟有害健康 ， 并相信自己有能力戒烟时，戒烟便可成功。但是，要令人们从接受转变到改变行为是一个非 常复杂的过程：信息流传→觉察信息→引起兴趣→感觉需要→认真思虑→相信信息→产生动机→试一试行 为态度坚决→动力定型→行为确定。此中重点的主要有两个步骤：信念确实立和态度的改变。知、 信、行三者间不存在因果关系，但一定有必然性。在信念确定今后，若是没有坚决转变态度的前 提，实现行为转变的目标依旧会致使失败。因此，在实践中要使40％的人发生行为转变，就要有 60％的人持踊跃的态度参加改变行为实践，这样就要有80％的人相信这类实践对其健康是有利的， 要到达这个目标就要使90％以上的人拥有改变这类行为所一定具备的知识。 内容总结 （1）并相信自己有能力戒烟时，戒烟便可成功 （2）知、 信、行三者间不存在因果关系，但一定有必然性 （3）在信念确定今后，若是没有坚决转变态度的前 提，实现行为转变的目标依旧会致使失败 内容总结 （1）并相信自己有能力戒烟时，戒烟便可成功