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健康教育咨询活动重点学习的记录标准表格格中医药保健 健康教育咨询活动重点学习的记录标准表格格中医药保健 健康教育咨询活动重点学习的记录标准表格格中医药保健 基本公共卫生服务健康教育相关文件 珙县玉和苗族乡卫生院 健康教育咨询活动 第期 2012年2月 健康教育咨询活动记录表 活动时间：活动地点：玉和乡卫生院 活动形式：健康知识咨询 活动主题:普及中医药健康保护、四时养生知识 承办科室：玉和苗族乡卫生院公卫科 参加医务人数：3人 接受健康教育人员种类:辖区内居民及流动人口 公众参加人数（人）  :45  现场咨询人数（人）  :45 悬挂宣传横幅（张）  :1  宣传展板（版）  :1 健康教育资料发放数目：  80份 活动内容： 2月17日上午，玉和苗族乡卫生院组织进行了中医药健康保护、 四时养生知识咨询活动，参加咨询的居民认识了怎样利用中医药合理 的养生保健，普及了中医药健康保护、四时养生知识。当地村民45 人参加了健康讲座及咨询，发放宣传资料80余份。 存档资料请附后 □图片资料□印刷资料□影音资料□签到表 □其余资料 填表人（签字）：负责人（签字）： 填表时间：年月日 健康教育咨询活动签到表 活动内容：普及中医药健康保护、四时养生知识 活动时间：2012年2月17日 活动地点：珙县玉和苗族乡卫生院 参加医务 谢万丽、王列才、王列芬 人员： 报到时  联系方 姓名  科室  职务 间  式 咨询内容： 1、问：健康我们平时都是说没患病痛之类的就叫健康，在你们看 来除了没患病，还有没得其余的内容？ 答：健康分为生理健康和精神健康两类，我们平时说的身体没 病痛，其实可是生理健康中的一个方面，若有些疾病在初期，它不一 定会有症状表现出来，而当等出现相应症状的时候，却又不是初期了， 因此没有病痛连生理健康都还算不上，其次，生理健康了，心理可否 健康也很重要，现在因为生活素质的提升，加受骗今社会生活节奏的 加快，精神压力的渐渐增大，很多人其实生理都素来处于亚健康状态， 而精神多少都有一些问题的。自然这些都需要到医院找相关医生作相 关一些检查后才能确立，因此健康与否，得需要如期作健康检查才能 明确知道。 2、中医健康主倘若有些什么要求，怎样做才能不患病？ 答：中医健康主要就是黄帝内经上说的几句话：夫上古贤人之教 下也，皆谓之：虚邪贼风，避之有时，淡泊虚无，真气从之，精神内 守，病安素来？什么是淡泊虚无，就是一个字“静”，要静，要虚 静。这是《老子》的一种思想，今后老子大批引用：“至虚极,守静 笃”。为何现代的人那么浮躁？这个浮躁不是说现在竞争压力大， 而是因为心不静。恬惔虚无是一种平易的心态，这个是最重要的。在 恬惔虚没心态的基础上，真气从之则是中医说的人体的气，包含宗气 元气营气卫气这种的气，就会听从的在体内运转，用西医的说法就是 各脏器功能旺盛，激素分泌平衡。“精神内守”就是说“精神”不要 外泄，精气和神气留在体内，不要外泄。这样的话还有什么病呢？什 么病都没有了，“病安素来”。 3、问：人为何会患病？我显然能吃能睡，又不感冒，可为何 仍是经常会患病？ 答：中医认为，人体发生疾病主要有正与邪两个方面。“正”是指人体的正气，也就是抗病能力，“邪”是指全部致病的要素。发病的过程就是正气与邪气斗争的过程。总的来说，只要正气旺盛，致病要素就不能够危害人体，人也就不会发生疾病。因此中医特别重视保护人体的正气，在没有发病的状况下，就采纳防备，也称为“治未病”。 4、问：我知道正气是什么了，可我们要怎样来保护正气？ 答：在我们发的资料上边，相关于怎样保护正气的内容，我主要就讲一点我自己的领悟吧，刚刚樊老师说过了，淡泊虚无，真气从之，精神内守，病安素来？其实那处面的真气，也就相当于我们现在说的正气了，要想保护好正气，一是要产生得快，怎样产生呢？一般就是由饮食吸取，我们在饮食方面就要注意饮食搭配，营养要平衡。二是耗资得少，我们体内产生了正气，若是自己不注意保护，耗资过快，跟不上增补，咋办？自然就会患病了，那么怎样才能让它耗资得 慢呢？就是刚刚的那句了，淡泊虚无，保持自己有优异的心态，优异的作息、生活、运动规律等。这样我们的正气才能获得保护。 5、问：我们平时在起居养生方面又要注意些什么呢？ 答：起居养生主要注意的是适应四时变化、适寒温、调情志、 多煅炼；饮食则依据不同样种类的人及不同样的季节而随之变化，其主要目的就是达到中医理论中所说的整体观点，天人合一，人和自然界是一个一致的有机整体，我们能体质机体与自然的平衡，则健康就会获得相应的保证。 6、问：请问你们能多展开些这种活动吗？平时我们倘若有这方面 的问题怎么办？ 答：我们医院因为受人力物力的限制，因此在很多大型项目上做得很不到位，但是中医药、中医适合技术则拥有“简、便、效、