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培养小学生良好卫生习惯 孩子是祖国的未来，民族的希望，拥有健康的体魄，青少年才 能健康、快乐地成长，长大后才能成为祖国建设的接班人，为社会做 出贡献。因此关爱孩子，关注孩子身体的健康成长，除了需要足够的 营养之外，还需要孩子养成良好的卫生习惯，这是身体健康成长的根 本保证。对于小学生来说，每天在校的时间长达八、九小时，作为一 名小学班主任，每天和孩子接触的时间长，督促学生养成良好的卫生 习惯，是班主任义不容辞的责任。 一、注意用眼卫生。眼睛是心灵的窗户，是人们直接认识五彩缤 纷外部世界的重要感觉器官，保护好眼睛和视力对每个人都非常重 要。班主任老师要督促孩子养成良好的读书、写字姿势和科学用眼。 （一）、教育学生做到“三个一”：即眼离书本一尺远（33.3厘 米）、手离笔尖一寸远（3. 3厘米）；胸离桌沿一拳远（10厘米）。 （二）、预防近视要做到“三要三不要”：读书写字要做到三个一; 读书、写字、看电视等每隔一小时要休息10分钟；要坚持做好眼保 健操，或者经常向远处眺望；不要在强光或弱光下看书；不要在车上 或走路时看书；不要躺在床上看书。 （三）、监督学生认真做好眼保健操，做操前洗干净双手，按照 正确的姿势，找准穴位，保质保量做好眼保健操，使眼部肌肉得到更 好的放松。最好每隔半年检查一次视力，发现有近视，立即验光，配 戴眼镜。 （四）、课堂用眼集中，眼视力再好，每隔约一个小时，眼睛就 会疲惫，所以课间注重休息，看看绿色，眺望一下远景，到室外活动 活动，对眼睛提供一个休息放松的良好环境。不要利用课堂休息时间 抓紧学习，疲惫之余，学习效率降低外还得上近视，真是得不偿失。 （五）、近年来，随着手机、平板电脑的普及，孩子们都喜欢玩 手机、玩游戏，严重影响了孩子们的视力，因此要教育学生少玩这些 电子产品，控制好时间。 （六）、积极参加体育锻炼，增强身体素质。体育运动可以锻炼 身体外，还可以锻炼眼睛，球类运动例如乒乓球，羽毛球等都可以使 人的视力变好。 二、讲究个人清洁卫生。孩子每天约有三分之一的时间在校园 内度过，班主任老师每天和孩子们接触的时间最多，因此班主任老师 有责任督促每个孩子养成良好的个人卫生习惯。 （一）、低年级学生用铅笔写字，写完字手上很容易沾染上铅， 而铅是对人体危害很大的一种金属，容易引起铅中毒，会引发很多疾 病，因此，孩子写完作业后应提醒孩子赶快洗手。 （二）、俗话说：病从口入。每天午餐前，教育孩子先洗手再就 餐，因为孩子参加课间活动、体育课等户外活动时，会弄脏手，沾染 上灰尘、细菌，饭前便后洗手是保证身体健康的有效措施。 （三）、教育孩子养成良好的就餐习惯，定时定量，要“杂食”, 不挑食，吃饭时要专心，不讲话，不说笑。 （四）、教育孩子少吃零食，不买路边摊食品吃，不在路上边走 边吃。 （五）、爱护自己的课桌椅，保持清洁卫生。由于我校学生人数 多，中午只能在教室就餐，因此就餐前后应让孩子擦干净课桌，保持 干净整洁。 （六）、教育孩子勤洗头洗澡，勤剪指甲，经常换衣服，这样能 及时地清除身上的细菌和灰尘，利用班会、夕会课经常进行检查评比。 三、爱护环境卫生。校园、教室每天是孩子们学习、生活的地方, 在干净、整洁的环境内学习工作，能使人身心愉悦，因此教育学生爱 护周围的环境卫生，是身体健康的保证。 （一）、教育学生不乱扔垃圾、纸屑，不随地吐痰，随身携带纸 巾，把不吃的口香糖包好扔进垃圾桶。让孩子时时记得，爱护环境是 一个现代人应具备的责任。 （二）、认真做好清洁卫生，见到垃圾发扬“弯腰精神”，主动捡 起。教室内经常通风换气，保持空气清新，才能提高身体免疫力。 （三）、建立班级公约，从制度上予以约束，坚持每天两次清扫, 每周一次大扫除，落实到人，班干部要严格督促检查，定期进行评比。 （四）、树立榜样作用，教师以身作则，明白身教重于言教，见 到教室内的垃圾主动捡起，脏东西不乱丢，主动把讲桌抹干净，为学 生起到示范作用，久而久之，就会对学生起到潜移默化的教育。 （五）、教师应利用晨会课、班队课针对学生不讲卫生情况及时 教育学生，做到卫生时时讲、天天讲，让学生了解自己坏习惯所带来 的问题的不良好后果。这可以收集一些有关卫生与传染疾病的知识， 不良卫生习惯影响环境的故事等来进行正反两方面的教育。 （六）、开展活动，以活动促发展。我们要根据学生的不良卫生 习惯、不同季节、一些不良现象及时开展一些有针对性的活动，让学 生在活动中提高认识，并及时的改正不良的卫生习惯。如：我们针对 一年级的小同学可以开展“比一比，谁的小手最干净”、“怎样刷牙” 等；针对学生乱丢乱扔的现象，可以开展“环保小卫士”、“争做小主 人”等活动；针对学生不讲个人卫生的现象，可以开展“卫生与健康”、 “疾病与卫生”知识讲座等活动。通过这些活动能让认识到讲卫生的 重要性，