部编版道德与法治(五四学制)七年级全一册第二单元做情绪情感的主人复习课件.pptxVIP

第二单元　做情绪情感的主人;青春的情绪;(2)表现:①青春期的情绪特点体现了　 　,它带给我们不同的感受;②青春期的情绪也包括　 　。? (3)产生原因:进入青春期,随着身体发育加快和　 　不断丰富,我们的情绪体验和情绪表现也发生着变化,表现出青春期的　 　。? 4.如何正确应对青春期情绪? 善于激发正面的　 　;学习积极面对　 　。?;情绪的管理;3.为什么要调控情绪(调控情绪有什么作用)? (1)可使人保持积极的心态,享受喜悦和快乐,让我们的　 　更加美好。? (2)适度的　 　,可以帮助我们适应突发事件,但持续地处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康。? (3)学会合理地　 　,使情绪在生理活动、主观体验、外显表情发生一定的变化,有助于我们更好地适应环境。? (4)运用　 　的方法,还可以帮助同学、家人改善情绪,使他们保持积极乐观的心境。? 4.调节情绪的方法有哪些? (1)　 　。如:自我暗示:我可以、我很棒等。? (2)　 　。如:唱歌、跳舞、打球、爬山等。?;(3)　 。如:在适当的场合哭一场、放声高歌、运动等。 (4)　 　。如:深呼吸、肌肉放松