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蓝光危害相关知识 世卫组织WHO爱眼协会公布:平均每年因蓝光辐射每年导致全球超过 30000人失明， 并在2009年底发出橙色预警:“蓝光辐射对人类的潜在隐性威胁将远远超过苏丹红、三聚氰 胺、SARS （非典）、HINI的破坏性，无形中吞噬人的双眼”。 1原理及坏处 据中华医学会眼科学分会数据显示：在中国4。2 亿网民中，63.5％的网民因蓝光辐射有视 力下降、白内障、失明等不同程度的眼疾。 一、为什么长时间使用LED灯及电脑、手机等,眼睛会出现疲劳、干涩、刺痛等症状呢? LED灯的光源发射的白光之所以能够形成主要是靠450~455NM波长的蓝光激发荧光粉，其 中波长越低击发能力越强。通常LED 光源的出厂波长控制在500NM 之内，一般是 450～ 455NM或455～460NM,都属于辐射伤害最强的区段。如果波长变大，那么激发荧光粉的能 力就下降，发光效率就会降低.生产厂家为了追求亮度，通常会加强LED光源的蓝光强度， 人眼如果长期看这样的光源，难免眼睛会受到蓝光伤害。 另外,还有一点，LED灯点灯的时间越长,光源中的荧光粉衰减越快,结果就会导致人眼接触 的蓝光波段的光照越来越强烈,从而对人眼造成伤害。所以，长期在含有蓝光的 LED 灯下 工作,容易让人产生头晕眼花、不舒服的感觉，甚至会造成眼晴伤害,使得患眼病的机率会 有所提高。所以不要让眼睛长时间注视过亮的LED光源，以免眼睛受损。 家庭LED照明尽量少用,特别LED护眼灯处于试验期，只适合做工业照明。 德国眼科专家李查德•冯克（R。H。W. Funk）教授的研究报告指出当“不合适的光”持续 照射我们的眼睛，会引起功能失调,尤其是三基色灯，电脑屏幕等发出的含有大量不规则频 率的高能短波蓝光，这些短波蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜，对视网膜 造成光化学损害，直接或间接导致黄斑区细胞的损害。 因此，对于我们正常人而言，阻隔蓝光长时间照射是减少损伤最有效方法，而使用过防蓝 光眼镜能有效的解决这一点，普通的防古色眼镜只能过滤紫外线及一定的电磁辐射，而不 能过滤蓝光。专用防蓝光眼镜不但能够有效的隔离紫外线与辐射而且能够过滤90%以上的 蓝光。 二、什么是蓝光 蓝光是波长为400～500nm的高能量可见光。 哈弗大学研究表明,如果你临睡前使用ipad ，智能手机或笔记本电脑，它们发出的光线足以 刺激大脑,使得大脑处于兴奋状态,影响生物钟规律，出现入睡需要时间过长，睡眠过程中多 次醒来等失眠症状。人体在晚上九、十点钟开始分泌大量褪黑素，而有了亮光分泌的数量就 会大大减少，而这种激素对于抗癌功能也十分重要。 同时，睡不好觉以为着各器官系统都容易出现功能障碍。研究发现，睡觉不足或睡觉质量低 的人免疫功能、反应力、记忆力和协调能力明显下降，罹患糖尿病、心脏病、癌症、肥胖、 消化不良、便秘、抑郁症等疾病的几率增大。 三、蓝光的危害 1、蓝光将加重视网膜黄斑区疾病 蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高严重威胁我们的眼底健康 -—源于 2010 《America Academyof Ophthalmology》。 随着年龄的增长，视网膜色素上皮细胞吞噬作用后留下的脂褐质（细胞碎片）将在视网膜色 素上皮细胞层逐渐积累，将造成视网膜对慢性光线照射伤更为敏感。蓝光将加重由于遗传、 营养、环境、健康习惯和老年相关性引起的黄斑问题。在长时间的曝光后，视网膜的毒性 将随着波长的缩短而增加，从而加重黄斑区疾病. 一天中长时间暴露在高强度的（紫外线A 、紫外线B 和蓝光)光线中，黄斑变性发生的几率 增至二倍. 2、蓝光可导致白内障术后的眼底损伤 随着年龄的增长，人体本身的晶状体会逐渐偏黄.这有助于过滤蓝光。然而,白内障手术后， 病人失去了这些天然屏障。蓝光将直达视网膜，进而损伤视网膜色素上皮细胞，严重影响 眼底健康. 3、蓝光可已发视觉模糊，导致视觉疲劳，引起VDT 综合征 蓝光射入眼底经过聚焦后，焦点没有落在视网膜上，而是落在视网膜与晶状体之间。这就增 大了光线在眼内聚焦的色差距离。而眼内焦点之间的距离是形成视物模糊的主要原因,所以 蓝光的射入会加剧色差和视觉模糊度，到时眼部肌肉过度紧张，眼部供血过度紧张,眼部血 液供应加强，从而加重疲劳。 4、蓝光可以发眩光 蓝光处于400nm—500nm之间具有较高的能量。而能量较高的光线在遇到空气中细小粒子 时散射几率较高，蓝光便成了晃眼的主要原因. 5、蓝光能够抑制褪黑素的分泌、打扰睡眠，提高自身重大疾病的发生率！ 影响人