现代社会“三高”患者运动健身计划的研究.docVIP

PAGE PAGE 2 本科毕业论文 题目： 现代社会“三高”患者运动 健身计划的研究 学院： 体育学院 班级： 姓名： 指导教师： 职称： 讲师 完成日期： 2009 年 04 月 28 日 现代社会“三高”患者运动健身计划的研究 摘要：随着现代社会的发展，人们生活水平的提高，“三高”与人们的生活也越来越近，并且已经成为影响人类健康的重要杀手。“三高”是指高血压，高血脂和高血糖这三种病症。高血压可以引起脑出血和脑血管破裂，高血脂可以引起血管栓塞，而高血糖进一步恶化则会导致糖尿病的发生。世界卫生组织明确指出：“三高”是心脑血管病的罪魁祸首，防止心脑血管病的第一道防线就是减少“三高”和控制“三高”。可见，积极防治、拒绝“三高”，对于维护现代人们身体健康和提高生活质量具有重要的意义。 关键词：三高；运动健身；计划； 　　 目 录 TOC \o 1-3 \u 1 影响“三高”发病的因素 （ 1） 2 运动对“三高”的影响 （ 2） 3 “三高”患者的运动健身计划 （ 2） 3.1 高血压患者的运动健身计划 （ 3） 3.1.1注意事项 （ 3） 3.1.2 运动强度，持续时间和频率 （ 3） 3.1.