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1/3 大学生人际交往与幸福 摘要：本文主要讨论的是大学生的人际交往和人生幸福的关系，人际交往对大学生幸福感的影响。将对什么是幸福感，什么是人际交往作出讨论。也会从大学生年级的不同来讨论其人际交往与幸福感的关系。 关键词：人际交往，人生幸福，人际交往与幸福的关系，影响，不同年级 主观幸福感专指评价者根据自定的标准对其生活质量的整体性评估，它是衡量个人生活质量的重要综合性心理指标，反映主体的社会功能与适应状态。主观幸福感产生来源于认知评价和情感评价。［1］已有研究表明影响主观幸福感因素包括:遗传、文化、家庭环境、经济、社会支持、生活事件、人格、自我效能感、应对方式等。心理学将人际关系定义为人与人在交往中建立的直接的心理上的联系，人是社会动物，每个个体均有其独特之思想、背景、态度、个性、行为模式及价值观，然而人际关系对每个人的情绪、生活、工作有很大的影响，甚至对组织气氛、组织沟通、组织运作、组织效率及个人与组织之关系均有极大的影响。[2]可见大学生的人际交往与自身幸福感有着非常密切的关联。 现今，大学生的人际关系主要包括：师生关系、朋友关系、同学关系、亲子关系、恋爱关系，还可能存在雇佣关系,同事及领导与被领导关系等。 （一）大学生人际交往方面的幸福感水平随年级变化 2/3 研究表明，人际交往方面的幸福感水平随着年级的升高而降低。首先,这可能与不同年级学生心理发展水平有关。大一新生于初到大学,对一切充满着好奇。同时,他们远离父母,在生活上需要舍友,同学和老师的帮助。所以,这时人际交往成为他们的主导需要,他们能从交往中获得极大的满足感，他们会认为大学生的首要任务就是结交五湖四海的朋友，扩大交际圈来弥补闲散时光所带来的空虚。社团活动，学生组织，同乡会也许就是主导大一一整年的活动。随着年级的升高,他们逐渐适应大学生活,人生观、价值观、幸福观基本定型,其主导需要也有所转变。其次,由于考研和就业,大三学生忙于为自己的将来忙碌奔波,交流时间相对减少,加之来自同学之间的竞争压力,使得他们逐渐意识到潜在的威胁。[3]可以得出大一时期人际交往所带来的的幸福感要远远高于其它年级所带来的幸福感。所以尽管随着年龄的增大，我们更要少些勾心斗角，多交些真心的朋友，才能使我们从中得到更多的幸福与满足。 （二）良好人际交往的重要性 良好的人际交往能力，既是大学生活的需要，更是将来走向社会面向岗位的需要。良好的人际关系不仅有利于大学生积极向上的价值观的形成，也有利于今后事业的顺利发展。相反，不良的人际关系则阻碍了大学生基本需要的满足，增加了大学生的挫折感，激发了内心的矛盾冲突，导致生理、心理疾病。 3/3 青年的情绪往往是不稳定的，同时又是强烈的。美国心理学家霍尔用“疾风怒涛”来形容青年的情绪。在这一时期，青年们常常会产生一种不安、孤独、焦虑的情绪，容易感情用事、容易激动、容易走极端。这种心理如果得不到及时调节，就会失去平衡，从而影响大学生社会化的顺利进行。良好的人际交往可以起到稳定情绪、平衡心理的作用。除了性格极其孤僻的人，不需要朋友的人几乎没有。知心朋友之间能够敞开心扉，宣泄苦闷孤独的情绪，因为倾诉的过程是释放压力的过程，是解除精神紧张的过程。[4] （三）人际交往是维护大学生身心健康产生幸福感的重要途径 一方面，人际交往能够影响大学生的人生态度。积极的人际交往关系，可以使人情绪饱满，精神愉快，产生幸福感。一般来讲，如果学生的人际关系比较融洽，热情开朗，便能够客观辩证对待各种现实问题能够冷静的面对生活中的各种难题，比较难产生消极情绪。另一方面，大学生的情感会随着人际交往情况发生变化。处于青春期的大学生，容易产生焦急、冷淡、疑虑等情绪。事实证明，如果拥有良好的人际交往，对于大学生排解不良情绪有很大帮助。 （四）总结 很多研究都表明了人际交往效能感与主观幸福感有显著正相关，各个维度之间也存在不同程度的相关。人际交往效能感各个因子对主观幸福感各个因子有显著的回归。所以说人际交往效能感影响大学生的主观幸福感预测因素是正确的结论。