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中考前心理压力症状及应对方法 很快就是中考了，我信任许多家长和同学们已经变得紧急起来了，中考很重要，我们都知道，但大家也不必过于紧急。下面是整理的中考前心理压力病症及应对（方法），欢送大家阅读共享借鉴。  更多中考相关内容推举↓↓↓  2022中考励志语录140句  2022中考快速提分方法  中考历史选择题答题技巧  中考前心态调整的五大诀窍  中考前心理压力病症及应对方法  一、厌倦学习  状态：越接近考试，越不想学习。  应对高招：消失这种状况时，考生可以暂将学习搁置一边，不妨散漫步，与朋友聊谈天，放松一下心情。再找出自己产生厌倦心情的缘由，是由于自己已经弄懂了，还是自己对考试没有信念，看自己能否找到解决的方法，想通了，过度焦虑的心情自然消退。  二、失眠  状态：眼困，但脑子特别亢奋糊涂，越想睡就睡不着。  应对高招：干点别的事情放松心情，如听听音乐，读读美丽的（散文），散漫步，使自己的留意力转移。告知自己“人困了，自然就睡”。不要老想着自己睡不着，担忧失眠会影响明天的考试。  三、头痛、头晕、“晕场”  状态：莫名其妙头晕或头痛。  应对高招：可以吞服或含几片仁丹等凉爽药物，或在