辽大疾病预防和药物防控高血压和低血压的预防.pptVIP

降压食物 玉米：味甘性微寒。能清胃热、利小便，降血脂。 降压食物 冬菇（或鲜菇）：味甘性平。可益胃气，降血脂，治佝偻病，治贫血。 降压食物 黄豆：味甘性寒。可健脾宽中，润燥消火，降胆固醇。 降压食物 大枣（黑枣）：味甘性温。可补脾和胃，养血安神，益气生津，滋补肝肾，降胆固醇。 降压食物 豆腐：性味甘凉。可益气和中，生津润燥，清热降火，降胆固醇。 降压食物 海带：味甘性寒。可软坚、行水。可降胆固醇，冠心病者常吃海带有益。 降压食物 山楂：味酸甘性微温。可消食积、散淤血、驱绦虫、止痢疾，并可强心、扩张血管和降血压、降低胆固醇等。 降压食物 牛奶：味甘性平。可补虚补钙，益肺胃，生津润肠，并降胆固醇。 降压食物 花生：味甘性平。可悦脾、降胆固醇。 远离高血压8字箴言 低盐——盐，危害生命的“秘密杀手” 减肥——体重减少1公斤，血压下降1毫米汞柱 减压——不良心理因素可导致高血压 限酒——酗酒是高血压的主要危险因素之一 低血压的预防 目 录 什么是低血压 1 低血压的发病原因 2 低血压的危害 3 低血压的预防 4 低血压 低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。由于高血压在临床上常常引起心脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，高血压的标准世界卫生组织也有明确规定，但低血压的诊断尚无统一标准，一般认为成年人肢动脉血压低于 12／8 kPa（90／60 mmHg）即为