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小学二年级心理健康手抄报内容 1.小学二年级心理健康手抄报内容 　　心理健康这一个词，我们经常提到，近年来，人们也越来越重视心理健康，了解一些心理健康知识非常必要，只有了解心理健康知识，才懂得如何排遣不良情绪，解决烦恼。心理健康与幸福人生有很大的关系，健康的心理，才能正确、匆容、坦然的面对一切。 　　心理烦恼 　　心理烦恼是指有重大或持久的心理刺激因素，或与不好的教育和文化背景有关，从而出现暂时的情绪困扰，但他可以调整并且有效治疗。一般不影响社会功能，不影响他人，包括各种超出正常情绪困扰的日常生活中。这种心里烦恼是完全可逆的，一般在一周内缓解。但如果你不能妥善处理，可能形成持续的心理问题，这种类型是心理咨询的时间，一般不使用药物。 　　心理问题 　　心理问题指的是不良的教育造成一定的人格偏离，一些精神刺激因素诱发的，出现暂时的和局部的情绪问题，他们可以识别但是难以摆脱，必须需要其他人或心理医生调整。也许是中枢神经系统功能异常，治疗后心理问题是可逆的，一般的治疗时间不到六个月，结合药物治疗也是一个方法。　 2.小学二年级心理健康手抄报内容 　　缓解压力的方法 　　每个人都不可避免地感觉到压力。一种是自己给的，一种是别人的要求。 　　自己制造的压力主要来自期望。每个人都会为自己设定目标，并安排计划。压力是身心对外界刺激和既定目标的自发心理准备。适当的紧张和压力是为完成任务、达到目标必备的注意集中。如果目标合适，规划性较强，工作节奏也跟得上计划要求的话，压力就会减轻。有时候我甚至认为压力来自创新和挑战，日常的按部就班的做事尽管可能由于接口规范、分工合作而更容易实现目标，人的压力也很小。 　　缺乏规划的目标不定、或过大压力会造成身心的不良影响，别人的要求其实就是任务。任务需要在一定时间内完成，需要与一定的效果相结合，这同样会给人施加压力。完全没有压力是不可能，也是不可取的。适当的压力有利于健康，也有利于人的生存、发展。但是任何事都强调适当。适当的压力可以使人的神经保持一定的紧张度，刺激人不断地努力调整/充实自我，改造世界。太多压力不但使人精神过度紧张，也影响人的健康。 　　每个人在世界上总要承受各种各样的压力。完全超脱于压力之外是不可能的，也不利于人的成长。但是过重的压力会妨碍人的心理健康，蓄积不良的情绪。 　　压力释放是一个必要的行为。学会有效的压力释放是学会身心健康技巧的标志。压力释放有很多方法，比如深呼吸法、倾诉法、睡眠法、音乐放松法、旅游法、亲宝宝法、拥抱法、改善饮食法、大喊大叫法、有限破坏法、适当哭泣、写日记法、找心理专家、注意转移法、温泉（水）浴法等。 　　压力不能被压制。试图遗忘是不对的。试图以劳累麻木身心也不值得提倡，这就需要寻找合适的途径和方式。 3.小学二年级心理健康手抄报内容 　　心理健康格言： 　　1、伟大的胸怀，应该表现出这样的气概，用笑脸迎接悲惨的命运，用百倍的勇气来应付自己的不幸。 　　2、为他人服务是在比赛中脱颖而出的办法。 　　3、不是所有春天都没有忧伤，不是所有的秋风都编织忧愁。 　　4、世界上有多少人就有多少颗心，每颗心都有自己独特的声音。 　　5、玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平庸。 　　6、怨恨不一定会伤害别人，却一定会伤害自己。 　　7、人的眼睛，在失败的时候，方才睁了开来。 　　8、哀莫大于心死，击倒一个人的往往不是外在的力量，而是自己的内心。 　　9、一切都是暂时的，一切都会消逝。让失去的变为可爱。 　　10、一个人是在同周围环境的反抗中创造成功的。 4.小学二年级心理健康手抄报内容 　　世界卫生组织提出身心健康八大标准 　　1、食得快：进食时有很好的胃口，能快速吃完一餐饭而不挑剔食物，这证明内脏功能正常。 　　2、便得快：一旦有便意时，能很快排泄大小便，且感觉轻松自如，在精神上有一种良好的感觉，说明胃肠功能良好。 　　3、睡得快：上 床能很快熟睡，且睡得深，醒后精神饱满，头脑清醒。 　　4、说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑清楚，思维敏捷，中气充足，心、肺功能正常。 　　5、走得快：行动自如、转变敏捷。证明精力充沛旺盛。 　　6、良好的个性：性格温和，意志坚强，感情丰富，具有坦荡胸怀与达观心境。 　　7、良好的处世能力：看问题客观现实，具有自我控制能力，适应复杂的社会环境，对事物的变迁能始终保持良好的情绪，能保持对社会外环境与机体内环境的平衡。 　　8、良好的人际关系：待人接物能大度和善，不过分计较，能助人为乐，与人为善。 5.小学二年级心理健康手抄报内容 　　心理健康标语 　　1、打开心灵的窗户，让阳光进入；敞开心扉，缔造美丽人生。 　　2、塑造阳光心态，体验美丽