2014.10.11保护青少年,可以从共进晚餐开始.docxVIP

保护青少年，可以从共进晚餐开始 在青少年的成长过程当中，如果有被霸凌的经验，与未来诸多心理健康问题，如焦虑、忧郁、自杀意念、自伤行为及破坏行为等，都有关联。然而，快速发展的网络媒体与社群， 不得不让我们关注网络霸凌（cyberbullying），除了青少年本身之外，这更是家长与老师们 需要关心的课题。 过去的研究认为家庭与同侪的支持，可以和缓“传统”霸凌（亦即非网络霸凌）对青少年的伤害。而家庭支持的其中一种表现，就是“家庭晚餐”（family dinners）。越常进行家庭晚餐，可以越有亲子接触、沟通及参与，可以预测青少年未来较少出现心理健康问题和危 险行为。不过，这样的方式是否可以同理推论至网络霸凌呢？ 加拿大麦基尔大学（McGill University）对 18834 名 12-18 岁的青少年进行观察性研究， 探讨过去 12 个月内，这些青少年被网络霸凌（透过网络或简讯被霸凌、威胁或骚扰）的经验、出现心理健康问题和进行“家庭晚餐”次数（一周七天有几天与家人共进晚餐）的关联性。所探讨的心理健康问题包含： 内化问题（internalizing problems），如焦虑、忧郁、自伤行为、自杀意念、自杀行为。 外化问题（externalizing problems），如打架、破坏公物。 物质使用问题，如大量饮酒、经常饮酒、滥用处方药物、滥用成药。 研究发现，约有近两成（18.