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PAGE PAGE 1 高血压的演讲稿 1.高血压讲座. 多种因素都可以引起血压上升。心脏泵血力量加强（如心脏收缩力添加等），使每秒钟泵出血液添加。另一种因素是大动脉得到了正常弹性，变得生硬，当心脏泵出血液时，不能有效扩张，因而，每次心搏泵出的血流通过比正常狭小的空间，导致压力上升。jxy  家庭自测血压 肯定要宁静休息至多5分钟测血压，然后就是把上臂暴露出来，冬天冷了把毛衣脱下来，穿个单衣也可以，袖带绑的松紧合适。取坐位，保持宁静，肢体也不能活动，习惯用右手操作，右手一按键血压测量开关，测量数值就出来了，停一分钟再测下一次血压，一般都会测三次，两头间隔一分钟。jxy  医治高血压，您去看看【槐。仲。胶。囊〗，三.个.疗.呈后，让人感到不行思议的是，血压“忽高忽低”的现象消逝了，整个人旧貌换新颜，真的可以和高血压彻 底 说再见！ 2.高血压预防学问讲座 最低0.27元/天开通百度文库会员，可在文库gt;  lzxbqzxwsyzjq  高血压健康学问讲座一、合理膳食兴奋有病人应留意的饮食习惯：①首先要掌握，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，易引起血脂上升。②限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼。③适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。④多次钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带。⑤限制盐的摄入量：每日应降至6g以下，及一般啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。⑥多吃新奇蔬菜和水果。胡发生二、适量运动运动对高血压的重要性，运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增加肌肉、骨骼与关节生硬的发生。1、进行运动的留意事项：①运动勿过量，要实行循序渐进的方式来添加运动量。②留意四周环境气候：夏天7a686964616fe58685e5aeb931333433623735：避开半夜艳阳高照的时间；冬天：留意保暖，防中风。③穿着温馨吸汗的衣服：选棉质衣料，运动鞋等是必要的。④选择平安场所：如公园、学校，勿在巷道、公路边。⑤进行运动时，切勿空腹，以免发生低血糖，应在饭后两小时。2、运动的禁忌：①生病或不舒适时应停止运动②饥饿时或饭后一小时不易做运动③运动中不行马上停止，要恪守运动程序的步骤④运动中有任何不适现象，应即停止三、戒烟限酒四、心理平衡高血压患者的心理表现是紧急、易怒、心情不稳，这些有都是使血压上升的诱因。患者可通过转变本人的行为方式，培育对自然环境和社会的良好顺应力量，避开心情感动及过度紧急、焦虑。 3.求一篇社区卫生服务中关于高血压糖尿病管理方法的演讲稿急用 哈哈！你也太懒了吧，这也求人啊？找本材料照着念就行啦！下面引见给你，供你参考吧： 高血压社区规范化管理与效果评价 1、高血压社区规范化管理的意义和内容 高血压规范化管理，有利于提高高血压医治率和达标率，有利于削减心脑血管病的发生，有利于改善国民的健康情况。  高血压社区规范化管理的次要内容： 2。1 健康训练 对正常人群，易患高血压的人群和高血压人群进行健康训练和高血压防治学问的训练，次要内容： ① 正常人群：了解高血压，建议每年测量一次血压。  ② 易患人群：干涉有关危急因素（如肥胖、高盐饮食、过量饮酒、长期精神紧急等），预防高血压的发生。 ③ 高血压人群：认清高血压危害，坚持转变不良生活方式、坚持规范化药物医治，预防心脑血管病发生。  2。2 非药物疗法 长期坚持非药物疗法。  高血压是一种“生活方式病”，必需改善不良生活方式，才能全面掌握高血压及有关危急因素。要做到合理饮食，限制脂肪摄入量，戒烟，限酒（男性饮白酒每天不超过1两），限盐（每人每天5克食盐），适当运动，保持好心情，避开长期过度精神紧急。  2。3 规范化药物医治 依据病人详细状况，使用合适的降压药。  利尿剂，β阻滞剂，钙拮抗剂，ACEI,ARB及小剂量复方制剂均可作为初始和维持医治药。坚持长期医治，平稳掌握血压。  不行随便停用降压药。定期测量血压，提倡自测血压。  2。4 规范化管理 把高血压从人群中检出来，进行危急评估。  按低、中、高危/很高危分一、二、三级管理。 一级管理 二级管理 三级管理 对象 低危 中危 高危/很高危 建立健康档案 马上 马上 马上 开头非药物疗法 马上 马上 马上 开头药物医治 观看6个月 观看3个月 马上开头 随访问期及血压测量次数 每3个月至多一次 每2个月至多一次 每1个月至多一次 化验检查 依据病情 依据病情 依据病情 3、高血压管理效果评估 高血压社区考核目标： ①管理掩盖率 ②规范管理率 ③血压掌握率（血压〈140/90mmHg） ④高血压学问知晓率 以上第①、②