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拓展心得体会——拓展训练我和壮汉教练有个约会 早上6四十分，难听的闹铃声把我催醒，迷迷糊糊的听到水声，站到阳台一看，啊，竟然下着倾盆大雨！天那，我的星期天之旅！马上打电话给团队负责人，嘟——嘟，没人听，算！船到桥头自然直，睡会再说！7点四十分，朋友的电话打过来了：“小宾！我快到了，你在哪？”啊？整个人立刻醒了，再看看窗外，雨停了，街上依稀有几个人在走！OK，用超快的速度洗漱，然后打的赶往我们的集合地——体育中心东门。当我风尘仆仆的下车时，小雨又晰呖呖啦。见到了很多亲切的面孔，恩，精彩的旅行马上就要开始啦！ 一上车我就来精神了，在车里叽里呱啦的讲个不停，搞得周围笑声不断。嘻嘻，我很喜欢这种小小的满足感！大概40分钟以后，我们到达了我们的目的地，位于黄埔区南岗镇丹水坑风景区的明阳天下拓展公司！哇，这是我在除了白云山外到过的唯一的自然区！绿油油的树木，恩，深呼吸一口，满是清新！山水环绕的绿荫下，要是能住在自己的别墅里，是多惬意的人生哟！ 来接我们的教练员，是一个壮汉，整个过程都带着一副纯黑色眼镜，很严肃，给我感觉就是军训的专业教官，也许他想要的就是这种效果，也许也是职业的需要吧！他简单介绍了我们今天的活动安排，即早上10：00——12：00在山谷区，下午2：00——4：00在水上区。在园外，我们先做了一些简单的娱乐活动并编排成三组，为今天进行比赛做准备。我们队叫翻天队，口号就是“翻天，翻