教师心理健康--林雅芳PPT课件.pptVIP

认识积极情绪 积极情绪能够提供更多的积极情感体验，使个体更少的聚焦于消极情绪，从而达到内心的平和放松；尤其是在面对消极的环境时，积极情绪不仅仅作为消极情绪的补充，更是应对这些恶劣环境的主动的积极成分 喜悦、感激、宁静、兴趣、希望、自豪、逗趣、激励、敬佩和爱。 下面的哪一个和上面的更相似？ 积极情绪的扩展和建构功能 积极情绪扩展和建构性的描述 “把你自己想象成春天里的一朵花，你的花瓣聚拢，紧紧围绕着你的脸。即使你还可以看到外面，也只有一点点光线。你无法欣赏发生在你身边的事情。然而，一旦你感受到阳光的温暖，情况就变了。你开始变得柔软。你的花瓣放松，并开始向外伸展，让你的脸露了出来，并拿掉了厚实的眼罩。你看见的事物越来越多。你的世界相当明确地扩展着。可能性不断增加。” 教师的积极情绪很重要 情绪具有弥散性 能带给人美好愉悦的体验,它能产生接近性行为或行为倾向 传播正能量 积极情绪有助于健康 凯琳和小非洲狮-爱意的表达 快乐与长寿 70年的研究发现：积极体验最丰富的那些修女，高达90%的人享有85岁以上高龄，且研究截止时大部分人都还健在，而积极体验最匮乏的那些修女，只有34%的人活到这个年龄。 我出生于1909年9月26日。家里有7个孩子，我是老大……在我候选的这一年中，我在修道院里教化学。感谢上帝，我会尽自己最大的努力，来传播我们的信仰，净化我自己的心灵”； “上帝给了我一个良好开端，赐予我神圣无价的品质……在过去的一年中，我作为候选人在圣母学校学习，这是一段很愉快的时光。现在，我热切地期望能接受圣母玛利亚赐予的圣衣，生活中充满神圣主爱。” 积极情绪可以提高我们的认知能力、人际关系，以及对未来的希望。 积极情绪有助于 快乐的老师教学效果更好 积极情绪有助于克服功能固化，提高解决问题的能力 积极情绪对未来的预测作用 偷偷告诉你：积极情绪多的人收入更好，更高产 教师心理健康 林雅芳linyafang28@163.com 认识你的职业？ 师者，传道，授业，解惑也 —韩愈 国将兴，必贵师而重傅；国将衰，必贱师而轻傅 —荀子 古之王者，建国君民，教学为先。 —《礼记·学记》 义之大者，莫大于利人，利人莫大于教 —吕不韦 明了你的重要性！ 我总结出一个可怕的结论，我在课堂上起决定性的作用……作为一个教师，我拥有让一个孩子的生活痛苦或幸福的权力。我可以是一个实施惩罚的刑具，也可以是给予鼓励的益友，我可以伤害一个心灵，也可以治愈一个灵魂，学生心理危机的增加或减缓，孩子长大后是仁慈还是残忍，都是我的言行所致。 ——海姆.吉诺特 教育就是用一棵树摇动另一棵树；用一朵云推动另一朵云；用一个心灵唤醒另一个心灵。 -雅斯贝尔斯 为什么要强调教师心理健康 教师心理健康的重要性 我是不是心理健康的人呢？ 心理健康对身体健康有什么样的影响呢？ 是什么影响了我的心理健康？ 目录 教师心理健康的标准 情绪对心理健康的影响 压力调节与成长 教师心理健康-影响因素 正常心理与异常心理的界限 心理健康与生理健康 影响心理健康的因素 界限 界限 心理健康 动态，变化。不同时期处于由白到黑的不同位置 心理障碍 正常心理的三大功能 能保障人作为生物体顺利的适应环境，健康的生存发展 能保障人作为社会个体正常的进行人际交往，在家庭、社会团体、机构中正常的负起责任，使人类赖以生存的社会组织正常运行 能使人客观、正确的反应、认识客观世界的本质及规律，适当地改造世界，创造出更适合人类生存的环境条件。 异常心理 丧失了正常功能，有典型的精神障碍症状的心理活动。 无法保证正常的生活，对身心健康存破坏力；对正常工作生活有毁坏性。 判断一个人是否变态的标准-认知、情感、行为： 行为偏离所处社会的规范 失调行为持续存在 个人内在的活动和人际活动受损害的程度 什么样的人才算是心理健康？ （二）教师心理健康的标准 1．正视现实，对现实有良好的知觉。 2．接纳自我、他人和自然。 3．言行坦率，表现真我。 4．热爱事业，以工作为中心。 5．独立独处。 6．自主的活动。自我实现者能够自我管理、自我负责，有自制力。 7．欣赏日常生活，能从平常经验中看出新意。 8．具有高峰体验。 9．具有社会感情，同情关心他人。 10．人际关系深刻。 11．待人民主平等。 12．信守道德标准，区分手段和目的、善与恶。 13．处事幽默、风趣。 14．富于创造性。 15．对文化适应的抵抗，不随波逐流。 一、对教师角色认同，热爱教育工作，勤于教育工作，能积极投入到工作中去，将自身的才能在教育工作中表现出来并由此获得成就感和满足感，并免除不必要的忧虑。 （二）教师心理健康的标准 二、有良好和谐的人际关系，具体表现在： （1）了解交往