护士的心理健康与自我调适PPT课件.pptxVIP

“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康和社会的良好适应状态。” ——世界卫生组织（WHO） ;.;1 心理压力的来源： ;1 心理压力的来源： ;1 心理压力的来源：;1 心理压力的来源：;1 心理压力的来源：;1 心理压力的来源：;1 心理压力的来源：;1 心理压力的来源：;2 心理压力的表现： ;2 心理压力的表现：; 2 心理压力的表现： ;2 心理压力的表现：;3 护士心理压力的自我调适： ;3 护士心理压力的自我调适;3 护士心理压力的自我调适;3 护士心理压力的自我调适;3 护士心???压力的自我调适;3 护士心理压力的自我调适;3 护士心理压力的自我调适; — 增强自我心理减压能力 ;1、倾诉表达：释放不良情绪;2、娱乐放松：增强心理张力;3、理解他人：减少人际压力;4、宽容自己：减轻自我负担;5、量力而行：避免身心透支;6、妥协放弃：权衡利弊得失;7、暂避独处：疗伤等待机会;8、积极呼救：正确寻求帮助;9、不要迷财：端正金钱态度;10、好好睡觉：迎接美好明天;结语 — 你我共勉：;;;;;;;.;.