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高考每日学习方案 对于学习来讲，除了要对高考复习的时间要统筹安排外，合理 安排每日时间，最大效率得提高复习效果尤为重要。以下每日学习 方案安排，可以参考进展。 早上 6 点-7 点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已 消 除，头脑最清醒，体力亦充分，是学习的黄金时段。可安排对功课 的全面复习。 早上 8 点-9 点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最正确 状态，正是承受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内 容。 上午 9 点-11 点：试验说明这段时间短期记忆效果很好。 对 “抢记”和马上要考核的东西进展“突击”，可事半功倍。 中 午 13 点-14 点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息 调整 一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切 莫过长。 下午 15 点-16 点：调整后精神又振，试验说明，此时长 期记 忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。 黄昏 17 点-18 点：试验显示这是完成复杂计算和比较消 耗脑 力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费力作业。 晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习， 语、 数、外等文理科穿插安排；也可作难易交替安排。 以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表，可供参考： 每天 6：00 起床，6：30-7：00 复习英语，7：40-9：40 复习数 学，9：50-11：50 机动安排；中午 午休；下午 2：00-4：00 复习 化学，4： 10 -6：10 复习物理；晚上 2 个小时复习语文，1 个小时 在大耳朵背单词；其余时间机动。在每一门课的复习中，不同阶段 以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。 总之，在总体方案的根底上，注意小块的时间安排，既要抓紧 时间，又该有张有弛，这样才能以一个较好、较正常的心态去参加 高考，才能考好！ 早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消 除，头脑最清醒，体力亦充分，是学习的黄金时段。可安排对功课 的全面复习。 早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最正确状 态，正是承受各种考验的好时间。可安排难度大的攻坚内容。 上午9点-11点：试验说明这段时间短期记忆效果很好。对抢 记和马上要考核的东西进展突击，可事半功倍。 正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一 下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫 过长。 下午15点-16点：调整后精神又振，试验说明，此时长期记忆 效果非常好。可合理安排那些需永久记忆的东西。 黄昏17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力 作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费力作业。 晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、 数、外等文理科穿插安排；也可作难易交替安排。 以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表，可供参考： 每天 上午 6:00起床， 6:30-7:30复习英语， 7:40-9:40复习数学， 9:50-11:50机动安排； 中午午休； 下午 2:00-4:00复习化学， 4:10-6:10复习物理； 晚上 2个小时复习语文； 其余时间机动。 在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或 多做习题，要掌握好。 对于学习来讲，除了要对一年以来高考复习的时间要统筹安排 外，合理安排每日时间，最大效率得提高复习效果尤为重要，一个 高考状元的高考复习每日学习方案安排。以下每日学习方案安排， 考生可以参考进展。早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来 说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充分，是学习的黄金时段。 可安排对功课的全面复习。早上8点-9点：据试验结果显示，此时 人的耐力处于最正确状态，正是承受各种考验的好时间。可安排 难度大的攻坚内容。上午9点-11点：试验说明这段时间短期记忆 效果很好。对抢记和马上要考核的东西进展突击，可事半功 倍。正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一 下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫 过长。下午15点-16点：调整后精神又振，试验说明，此时长期记 忆效果非常