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日照九仙山拓展训练心得体会5篇 这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训。有研究表明：人类对听到的大约可以记住10% ，对看到的大约可以记住25% ，对亲自经历过的大约可以记住80%。两天的培训，使平时耳熟能详的“团队精神、团队合作”变得更内容丰富、寓意深刻，训练带来了心灵的冲击，引发内心的思考。以下我把自己的心得和感受与所有的同仁们进行分享。 我们进入拓展基地做的第一件事就是分队。我们把我们的队名叫做：恒鼎之狼队。每一个人的名字都换做一个代号。我的代号是“白狼”。我们的口号是：狼行天下 唯我独尊。我们的队歌是《我是一个兵》。之后在所有队友的通力合作之下我们绘制了我们的队旗。我们的另一个队是：突击队。 接下来，我们进入了第一个游戏“徒步穿越”。 我们在重山峻岭之中不断穿行，在这个项目中穿越人员必须要具备良好的体能，稳定的心理素质和道德水准，同时还要有乐于助人的团队精神。健康的体魄与良好的体能储备是徒步穿越最重要的条件之一。 下午做了两个游戏，一个是“转移金字塔”一个是：“悬崖速降”。 转移金字塔也叫做“圣塔”，他要求每一位成员在特定的沟通环境下运用特定的道具，通过大家的通力合作来满足每一位队员不同需求的情况下共同完成团队任务，在3点之间来回移动完成教练分配的任务。这里面有很多玄机和技巧，考验团队成员思维的发散性和团队合作共赢的能力。 悬崖