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冬季养生小常识 各位亲爱的听众朋友们： 大家好！今天，利用广播时间主要和大家了解一下冬季养生问题。 冬季来临，气温下降，风冷干燥，身体健康应当引起人们的关注。 在这个时候了解有效的冬季养生小常识是十分必要的。 1、防寒措施。一般家庭居室，室温宜保持在 15QC-2OoC。在低 温环境中，要配备好防寒的服装、帽、鞋、手套等。服装、鞋、手套 等应避免潮湿，保持干燥。手脚部位不可缚紧，以免影响到末梢血液 循环而引起冻疮、冻伤等。凡是有高血压、心血管系统疾病、肝脏病、 胃酸过多者、胃肠功能障碍、