快速跑 教案（表格式 ）体育五至六年级.docxVIP

七年级《快速跑》教学设计——河间市第五中学高宗贵 教学内容 快速跑 教学目标 .通过快速跑的学习，开展学生的速度素质，提高学生的身体机能 .养成良好的习惯，发扬吃苦耐劳团结合作的精神，培养坚强的意志品质 教学重点 跑姿正确，动作协调，后蹬要充分，步频快，重心要平稳 教学难点 动作协调，后蹬充分，正确的跑姿 局部 时间 教材内容 教师指导 学生活动 组织要求 一、开始局部(2, 课堂常规 .教师提前到场，准备场 地器材 .接受体委报告人数 .向学生问好并宣布本次 课的内容要求 .检查服装，安排伤病学 生间习或全休 1 .体委整队 2体委检查人数并向老师 报告 .向老师问好 .见习生随堂听课 X：男生；0女生； △：老师 XXX……XXX XXX……XXX OOO……000 000……000 △ 要求：快、静、齐，注意力 集中。 二准备始局部5 热身及各关节 活动 1、教师带着学生一路纵 队绕场慢跑两周。 2、活动各关节练习 1）踝关节活动练习 2）膝部绕环 3）正侧压腿练习 4）高抬腿练习 5）腰部练习：绕环;体转。 6）肩部：扩胸，振臂 7）头部：1—2个八拍头 部运动，3-4个八拍 颈部绕环 学生随老师一起做各个关 节的活动练习 X：男生；0女生； △:老师 XXX……XXX XXXXXX 000……000 000……000 △ 要求：认真到位，充分活动 各关节，防止伤害事故的发