高中体育课教案-----跳远-----------水平五.pdfVIP

《挺身式跳远》课时计划 年级： 高二 人数： 40 课次：第一课时 执教：王礼锋（亳州一中） 教学 1. 学习挺身式跳远，起跳以及跑跳衔接技术； 内容 2. “腾空步”技术； 教 1、培养学生对跳跃运动的兴趣和爱好，体验跳跃运动的乐趣，激发参与学练的主动性； 学 2、通过学习，使大部分学生初步掌握起跳以及跑跳衔接，“腾空步”技术的动作方法； 目 3、发展协调性、灵敏性、增强下肢力量，提高跳跃能力； 标 4、培养学生勇于克服障碍和困难，敢于迎接挑战的精神，并用于生活和学习中。 重 1、重点：起跳在空中做出的腾空步 难 2、难点：蹬直三关节，拔腰提肩，上下肢协调用力配合好。 点 程 时 教学内容 教师活动 学生活动 组织方法与要求 序 间 1、课堂常规 1、教师提前到场， 1、体育委员整队， 组织：四列横队 要求： 准备好运动场 检查汇报人 整队迅速 地。 数。 要求：动作快静齐 精神饱满 2、向学生问好。 2、向老师问好。 注意力集中 3、宣布本课教学内 3、认真听讲，明 容、教学目标及 确本课教学内容、 要求。 目标。 一路纵队慢跑 导 4、检查服装，安排 4、见习生随堂听 入 见习生。 课。 队形如图所示： 5、强调运动中的安 5、增强运动安全 与 全问题。 意识 8 图1 热 分 1、节奏慢跑模仿动作 跟随体育教师成一 身 热身练习 路纵队 学生边慢跑边跟 阶 钟 听哨声完成动作 随教师模仿练习 要求：1.注意力集 中，听教师口令， 段 2、拉伸韧带及专项准备活 1.牵拉韧带 动练习 2.弓箭步交替跳摆 学生听口令练习 积极热身 臂运动 3.蹲跳起接弓箭步 要求： 运动 动作幅度大 节奏明确 1、情境导入 1、学生回忆模 1、由慢跑中的模仿 仿动作 动作练习引入腾空 2、仔细观看图 学 步动作 示，并听教师 2、结合图示讲解挺 讲解挺身式