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养血的阿胶的用法 阿胶的作用：补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。 东阿阿胶的用法：一盒阿胶，捣碎，兑入一瓶黄酒，放入碗中，上锅隔水蒸。到阿胶烊化。保鲜膜覆盖，冰箱冷藏。 服用方法：每天一羹匙，开水冲泡服用。月经期间忌用。 养血亦可口服中成药：复方阿胶浆。 当前27页，共47页，星期二。 第二十七页，共四十七页。 当前28页，共47页，星期二。 第二十八页，共四十七页。 气虚——水湿重 气虚体质：少气懒言、神疲乏力、头晕目眩、自汗、面色晃白、动辄气喘。 气实形实,气虚形虚,此其常也,反此者病。　　　　　　　——《黄帝内经》 当前29页，共47页，星期二。 第二十九页，共四十七页。 《黄帝内经》论述气 肝藏血，血舍魂，肝气虚则恐，实则怒。脾藏营，营舍意，脾气虚则四肢不用，五脏不安，实则腹胀经溲不利。心藏脉，脉舍神，心气虚则悲，实则笑不休。肺藏气，气舍魄，肺气虚，则鼻塞不利少气，实则喘喝胸盈仰息。肾藏精，精舍志，肾气虚则厥，实则胀。五脏不安，必审五脏之病形，以知其气之虚实，谨而调之也。——《黄帝内经》 当前30页，共47页，星期二。 第三十页，共四十七页。 气虚——水湿重 当前31页，共47页，星期二。 第三十一页，共四十七页。 气虚——水湿重的舌象 1、舌体胖大。 2、舌苔满布、水滑。 3、舌边有齿痕。 当前32页，共47页，星期二。 第三十二页，共四十七页。 水湿重的原因 1、缺乏运动锻炼。 2、久病体虚、过度劳累。 3、喝冷饮，伤脾阳；吹空调，伤阳气。 4、错误的喝水方法。 当前33页，共47页，星期二。 第三十三页，共四十七页。 最新版中医养生与养黄帝内经养生智慧详解演示文稿 当前1页，共47页，星期二。 第一页，共四十七页。 （优选）最新版中医养生与养黄帝内经养生智慧 当前2页，共47页，星期二。 第二页，共四十七页。 瘀血体质 什么是瘀血？答案：血液不正常地停留在身体某些部分即为瘀血。 严重程度：相当比例的现代人存在不同程度的瘀血。 当前3页，共47页，星期二。 第三页，共四十七页。 《黄帝内经》对瘀血的论述 “血气者，喜温而恶寒，寒则泣不能流。”　　——《黄帝内经　素问》 “寒邪客于经络之中则血泣，血泣则不通。”　　——《黄帝内经　灵枢》 当前4页，共47页，星期二。 第四页，共四十七页。 如何识别瘀血体质？ 当前5页，共47页，星期二。 第五页，共四十七页。 如何识别瘀血体质？ 当前6页，共47页，星期二。 第六页，共四十七页。 如何识别瘀血的舌象 当前7页，共47页，星期二。 第七页，共四十七页。 如何识别瘀血体质？ 当前8页，共47页，星期二。 第八页，共四十七页。 瘀血：舌下静脉怒张 当前9页，共47页，星期二。 第九页，共四十七页。 瘀血：舌下静脉怒张 肝癌患者的舌图： 当前10页，共47页，星期二。 第十页，共四十七页。 如何识别瘀血体质？ 当前11页，共47页，星期二。 第十一页，共四十七页。 瘀血舌象总结： 1、舌边舌尖有瘀斑、瘀点。 2、舌下静脉怒张。 3、舌尖向一侧偏斜。 4、舌质颜色青紫。 当前12页，共47页，星期二。 第十二页，共四十七页。 瘀血的症状： 1、记忆力减退。 2、咽喉干，总想用水滋润。 3、口唇、目眶色黑暗。 4、皮肤干、或有红色或青色血丝浮起。 5、身体有固定痛处，夜重昼轻。 当前13页，共47页，星期二。 第十三页，共四十七页。 瘀血的原因： 1、外伤导致瘀血。如汽车碰撞、手术 2、情绪郁闷、生气导致气滞血瘀。 3、受寒导致瘀血。 4、气虚导致瘀血。 当前14页，共47页，星期二。 第十四页，共四十七页。 瘀血的调理： 瘀血出现最危险的位置：心脏。 调理心脏瘀血的简易方： 每天：三七粉0.5克、西洋参粉0.5克。温水冲服，每天一次。（孕妇忌服） 当前15页，共47页，星期二。 第十五页，共四十七页。 瘀血的调理方法 药物：丹参六克。 方法：丹参放入水中熬开锅二十分钟，将药汁兑入温水，泡脚。每天泡两次，每次泡二十分钟，水不可太热，覆盖脚面即可。 孕妇、过敏者、有出血疾病患者忌用。 当前16页，共47页，星期二。 第十六页，共四十七页。 食疗方法：山楂汤 取山楂适量（生、干皆可）熬制，兑入蜂蜜即可饮用。有开胃化瘀的作用。 孕妇忌用，月经期慎用。 当前17页，共47页，星期二。 第十七页，共四十七页。 骨折后的化瘀方法 配料：三七粉1—3克、鸡腿骨五、六根。 制作方法：将鸡腿骨捣裂，然后与三七粉一起煲汤。 服用方法：纱布过滤，每天吃饭时饮用，坚持到骨折恢复为止。 孕妇忌用。 当前18页，共47页，星期二。 第十八页，共四十七页。 瘀血导致痔疮的调理方法 配料：中药店购买的地龙50克。 方法：用食物粉碎机，将地龙打成粉末，然后放