办公室健康指南.pptVIP

目录 办公室保健 饮食与健康 睡眠与健康 体育锻炼与健康 心理保健 * 第三十一页，共四十四页。 员工健康指南 / 2008 前言 亲爱的同事： 健康是最宝贵的财富。广大职工中，无论是年岁大的职工，还是新毕业的学生职工，健康状况亮起红灯的情况都不少，每个职工都应该增强健康意识，学会自我保健身体方法。为此，集团工会收集了一些健康方面的知识包括日常保健、饮食睡眠与健康、体育锻炼与健康、心理健康等方面，供大家参考，作为日常健康指南，希望对大家有所帮助。 祝愿各位同事都拥有健康的身心和充沛的精力，快乐工作生活每一天！ * 第一页，共四十四页。 目录 办公室保健 饮食与健康 睡眠与健康 体育锻炼与健康 心理保健 * 第二页，共四十四页。 无债富裕，无病幸福，健康值千金 　　 　 　　 　 健康是金子”——世界卫生组织早就旗帜鲜明地提出这一庄严口号，旨在呼吁人们重视预防，重视健康。生命诚可贵，健康价值高，金子散尽，还能得到，健康一旦失去，就不能复还。所以，爱金子，更要关注健康。 * 第三页，共四十四页。 办公室保健－减少辐射 如何减少电磁辐射？ 显示器散发出的辐射多数不是来自它的正面，而是侧面和后面。因此，不要把自己显示器的后面对着同事的后脑或者身体的侧面。 常喝绿茶。茶叶中含有的茶多酚等活性物质，有助吸收放射性物质。绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生