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她为什么不喜欢我? 安靖 泪水顺着小元的双颊流了下来，她激动地开口，用颤颤巍巍的声音说 道：“不要说我了，你为什么要这么说我！小元的声音很小，她握 紧自己的拳头，努力地控制自己。 星期三的中午12点，我按照约定在咨询室等待来访者的到来。12点 刚到，敲门声就响了起来。小元怯生生地推开门，微低着头走了进来, “老师，我预约了心理咨询。”她的声音很小，表情看上去很难过。 “好的，请坐。“我邀请她坐下，认认真真地听小元讲述她的故事。 小元说自己有一个姐姐，两个人一样大，她很喜欢姐姐，小的时候姐 姐总会保护她，给她很多好吃的。姐姐小时候也十分优秀，成绩总是 保持在班级前列。但是，小擘6年级以后，姐姐的成绩大幅下滑，爸 爸妈妈因为成绩的事情开始频繁吵架。因为怕自己的成绩也下降，父 母一直对自己管得很严，对姐姐反倒有些放弃了。从那以后，姐姐一 直针对小元，屡次在家中和学校表现出对小元的厌恶和言语攻击。 “你说姐姐总是针对你，能具体说说吗？ ” “上周日，我在房间里正在准备给老师的礼物，我花了两天的时间画 了一幅画，想送给老师。姐姐突然进来，她不知道怎么和妈妈又吵架 了，进来之后，一把抢过我的画就给撕了，而且还骂我，说我就不配 得到别人的喜欢。”她的声音很小，我需要努力认真地听才能听清。说着说着，小元的身 子开始颤抖起来，说话的节奏越来越慢，我感受到她十分难过，但她 一直忍着没有哭出来。 “我能感受到，姐姐撕了你的画，还这样说你，你一定十分难过吧。” “我不知道我做错了什么，她为什么要这样说我。” “你能告诉我紧接着你做了什么吗？ ” “我什么都没有做。” “什么都没有做的意思是？ ” “我就在那儿坐着没有动，等她骂完。” “能告诉我你为什么这样做吗？ ” “我不敢动，我也不敢说话，我怕我说了之后她骂我会更凶，我不说 话，她就不会再骂我了。” “你有尝试过在这些时刻和姐姐说点什么吗？ ” “以前有过一次，后来就没有了。”我感受到，小元在与姐姐相处的过程中，积累了很多伤心的事情，似 乎每次小元都用沉默、隐忍来对待，这是一种消极性的防卫方式，小 元想用逃避的方式防止与姐姐的正面冲突，以此来减轻自己感受的痛 苦。但这就意味着小元需要自己默默承受这一切，将这些情绪积压在 心里，我想如果不是她压抑得太久太痛苦，她是不会来寻求帮助的。 所以，我打算先去帮助小元将内心积压的情绪宣泄出来。 “小元，我能感受到你一直在压抑着自己，当姐姐用激烈的语气和你 说话时，你心里一定有很多话想和姐姐说，你也想改变和姐姐的相处 方式，对吗？ ” 小元低着头，身子也微微蜷缩着。 “可是，我不敢……” “这样，现在我来扮演你的姐姐，让我们想象回到了周末那天，你正 在房间里认真地画画，这时，姐姐刚和妈妈吵完架，摔门而入，拿起 你正在画的画看了 一眼,就把它撕掉了，并冲着你说：你画什么画， 你以为你给老师画画，老师就能喜欢你吗？我偏不让你画，你不配得 到老师的喜欢，你不配得到所有人的喜欢，我要让你跟我一样！ ” “小元，你想说什么，把你想说的话都说出来吧。” 我我 看着小元欲言又止的样子，我一秒变身成她的姐姐，冲她喊道：“你 说啊！你有什么不敢说的，你就是个胆小鬼，你不配，就你这样谁会 喜欢你！我要让所有人都讨厌你！ ” 泪水顺着小元的双颊流了下来，她激动地开口，用颤颤巍巍的声音说 道：“不要说我了，你为什么要这么说我！小元的声音很小，她握 紧自己的拳头，努力地控制自己。 “你说什么？声音这么小谁能听见！你特别讨厌，他们喜欢你，我偏 不让他们喜欢你，你要变得和我一样，我要让大家都讨厌你！” “不要说我！我做错了什么，你要这么对我！你是我姐姐啊，为什么 要这么说我！”说完，小元开始放声大哭。 原来你也很伤心一段时间后，小元渐渐平静下来。 “小元，你有什么话想对姐姐说吗？ ”小元抬起头看着我的眼睛，“老师，其实我很屡次都想跟姐姐好好沟 通，可是我害怕她会更讨厌我。其实以前姐姐不是这样的，我还记得 小时候我们关系很好，姐姐也很喜欢我，我们每天都一起学习，一起 玩儿，姐姐以前对我很好，不知道为什么，她现在这么讨厌我。”在 宣泄之后，小元的声音恢复到了正常的音量，身体也明显放松多了。 “小元，我很开心你终于把心里面想说的话都说了出来，你真的很勇 敢。”接下来，我让小元将自己代入姐姐的角色，想象自己成绩不好， 爸爸妈妈总会因为成绩的事情说她，妹妹的成绩却一直很优秀，刚刚 你又和妈妈大吵一架，进屋看到妹妹正在安安静静地画画。 “小元，你感受到了什么呢？ ”小元思考了一会儿，“我很生气。” “为什么生气？ ” “家里人都讨厌我，妹妹却能得到大家的喜欢，同样一件事，我做就 是错的，妹妹做可能只是被轻微地惩债，我讨厌她。” “我们来想一想，令姐姐产生讨厌的，或者感到伤心的到底是什么小元停顿了 一会