教育教学设计：成绩好的秘诀的5个共同点.docxVIP

成绩好的秘诀的5个共同点学习得法、成绩理想的秘诀是什么？记者对在2018年高考中涌现出的学霸们做出系列问卷调查，共回收了27位“学霸”的有效问卷，涵盖了19个省份的高考文理科高分考生。看看，好成绩是怎么炼成的？ 发现一 制胜法宝：好心态、勤计划、多自律 “一般人都会紧张，那时候就要放空。”河北文科考生郭家萌坦言，自己并没有考虑高考和人生深层次的联系，一咬牙一拼命，只是希望对得起自己12年的时间，“做一件事情一定要把它做好”。 淡定 河南理科考生朱笑寒接受采访时表示，高中期间的最大收获是能够正确认识心态。她在求学过程中经历了对心态的“不了解——被困扰——刻意忽略——正确认知”的过程。 她相信勇气与实力：勇气就是哪怕跌倒100次，也要101次地站起来，实力就是要努力让自己的水平远在他人之上。 重庆文科考生项涵的班主任赵成梁介绍，项涵的成绩一直保持年级前三名。高三下学期，其它同学普遍忧虑，她却始终心态良好，很是“淡定”。这份心态正是项涵取得好成绩的“制胜法宝”。 计划 另外，问卷调查也显示，“经常总结学习经验与教训”的学霸占了77.78%，近三成会按照每年、每学期、每月来规律地制定学习计划。 天津理科考生周言告诉澎湃新闻，自己通过不断摸索和总结制定出了一张高效学习的计划表，以此来对一天的学习进行规划，并尽量按照既定计划去完成。 安徽理科考生方清源会根据不同的复习阶段制定不同的学习安排，一个月左右就会重新规划时间安排表。“计划表由一开始的每半小时，再精确到十分钟，最后精确到每五分钟。” 重庆理科考生谢恩泽表示，无论学习还是做事，脑海中都要形成一张规划表，不能漫无目的，“可以把要做的事情写下来时刻提醒自己，哪个时间段该做什么，只有抱有目的去学习，才能在完成后获得相应的成就感。” 自律 计划得再周密，执行力弱也是白搭！ 谢恩泽认为，绝对的自律是自己此次高考成功的最大因素。谢恩泽的老师冯晓瑜表示，私下的谢恩泽也爱打游戏看小说，但得到片刻的放松休息后，重新投入学习的他就像浑身充满电量一样，放下玩乐百分百投入。即使周末放学回家，谢恩泽也会严格规定自己放松休闲的时间。 上海考生周天嘉在刚进入高一后的一段时间内曾一度迷上网络游戏，成绩从年级前20名一下子掉到了第130名，令他母亲欣慰的是，?“知道成绩的那天，他就把游戏删了”。 发现二 休息时间分配：85%的学霸有午休习惯！ 贵州理科考生燕鸿伟通过《贵阳都市报》表示，作息规律，对学习非常重要。他在高一高二时，晚上11点入睡，早上6点半起。进入高三，最晚不超过12点半入睡，早上也是6点半起，每天保证午休半小时。 真别说，不光是学习，睡起觉来学霸们也是真拼啊！ 高三这一年，学霸们每天的学习时间（除上课时间，包括早晚自习）有多少呢？根据问卷的统计结果来看，近四成学霸选择了4-6小时，近三成选择了6-8小时，选择8小时以上的有两成。 与学习时间相对的自然就是休息时间了。那么，学霸们的睡眠时间能够保证吗？ 在高三，每晚12点左右入睡的学霸占了大多数，为66.67%，其次为11点左右入睡，占了25.93%。值得一提的是，有一个休息时间，学霸们普遍比较看重——有午睡习惯的学霸占到了85.19%。 福建省高考文科考生黄亦陈有个雷打不动的习惯，每天中午准时午休，放学回家从不看书复习，倒头就睡。她的爸爸向晋江新闻网介绍，女儿从小到大，一直都保持着很好的生活和学习节奏，每天中午她都要至少午休半小时，就算是大考在即，也不会改变。 江西省理科考生傅林轲就有自己独特的时间分配法。他把每天的课余时间分成4个时段，一周28个学段，分段式进行学习。早上6点起来，中午午休，晚上在凌晨1点左右睡觉。 可见，晚上“开夜车”，白天抓紧一切时间学习，未必是正确的“学霸模式”。足够的睡眠是保证学习效率的一项重要前提啊！ 发现三 辅导班：“报班”不是灵药 功夫还在“课内效率”！ 湖北考生杨庚宸从高一下学期开始就没有上过任何校外培优班了。“知识是有体系的，指望靠培优班构建整个高中阶段的知识体系，这是不现实的。”此前，他也上过物理培优班，感觉大部分时间都花在刷题上了，很没有必要——“我可以自己做题，跟老师请教啊。” “学霸们成绩那么亮眼，一定报了不少辅导班吗？”——错，还真的没有！ 调查结果显示，74.07%的考生高中阶段没有参加过课外补习班，参加多于两个仅占14.81%。至于兴趣班，有70.37%的人表示高中也没有参加过，只有18.52%的人表示参加过一个。 那么，好成绩怎么“修炼”来的？答案，尽量提高“课内效率”！ 郭家萌发现，很多同学在学校之外参加课外培训班，焦虑地希望通过延长学习时间取得成绩进步。但她向澎湃新闻提到了一个关键词——“效率”。“我不会焦虑，除了小学上过一次补习班后再也没有上过。”郭家萌认为，根据学校的安排，把学校每项任务做扎实