骨质疏松防治介绍课件.pptxVIP

骨质疏松的防治 泰山社区卫生服务中心 张妍 2015年10月 哪些人容易得骨质疏松 （7）制动 如骨折后石膏、长期卧床等 （8）蛋白质摄入过多或不足 （9）高盐饮食 骨质疏松的临床表现 你的骨骼健康吗？ 1有没有曾经因为轻微的碰撞或跌倒就伤到自己的骨骼？ 2您的父母有没有过轻微碰撞或跌倒就发生髋部骨折的情况？ 3您有没有经常连续3个月以上服用“可的松、强的松”等激素类药品吗？ 4您身高有没有比年轻时减少了3厘米以上？ 5您经常大量饮酒吗？（每天饮酒两次或每周只有1-2天不饮酒） 6您每天抽烟超过20支吗？ 7您经常腹泻吗？ 8女性45岁以前就绝经了吗？ 9女性有没有连续1年以上没有月经？（怀孕期间除外） 只要有一个问题回答是，就是骨质疏松的高危人群。 骨质疏松的诊断 临床采用骨密度（BMD）测量作为诊断骨质疏松 目前推荐的方法为双能X线吸收测定法（DXA） 得了骨质疏松怎么办？ 每天摄入适当 的蛋白质 戒烟、限酒、减少喝咖啡 慎用影响骨代谢的药物 参加有益的活动、拄拐杖 适当安置扶手 （二）补充钙和维生素D 1、钙剂 成年人800mg/日，绝经后妇女和 老年人每天推荐1000mg，其中食物中可获得400mg左右，应该补充500—600mg .