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2022中小学暑期安全教育安全指南 （详细版） 暑假是孩子们期盼已久的放松时光，为了让他们度过一个平安又 快乐的寒假，家长和孩子都要树立起安全意识，快来看看这份假期安 全小贴士吧！ 1.预防溺水 预防溺水首先要求我们有良好的防范意识：不去陌生的水域游泳 戏水、尽量与家人朋友结伴同行、在入水之前一定要做好热身运动、 不熟悉水性的同学一定要选择正规安全的游泳场地，在教练的指导下 进行游泳。 其次，遇见有人溺水时我们不能盲目施救，第一步要大声呼救， 吸引有能力救援的人帮忙，其次要迅速拨打 110、119等救援电话寻 求消防救援人员的帮助，最后，可以就地取材，可将救生圈，竹竿木 棍等东西抛向落水者，并随时保持电话畅通为救援人员带路。 最后，如果同学们不幸溺水，一定要保持镇定节省体力，头部后 仰露出口鼻，防止呛水用嘴呼吸，找准时机大声呼救，等待营救时一 定要配合指挥。 2.交通安全 带孩子外出时，向孩子强调一定要注意交通安全，不管是走路还 是坐车，都要养成良好的行为习惯： 第 1 页 共 6 页 1.在路上行走，要遵守交规，不追逐打闹； 2.未满 12周岁不能骑车上路，未满 16周岁不能骑电动车上路； 3.骑车时要做到：不骑快车、不与机动车抢行、不打伞骑车、不 脱手骑车、不骑车违规带人； 4.乘坐公共交通要遵守秩序，在车上时，要坐稳扶好，不能擅自 将胳膊、头等部位伸出窗外； 5.不要在行驶的车上吃东西，防止紧急刹车时，咬到舌头或食物 误入呼吸道造成窒息； 6.未成年人坐轿车要坐在后排座位，4岁以下孩子必须使用儿童 安全座椅，不要坐在副驾驶位上； 7.教会孩子乘坐交通工具遭遇意外事故时的自我保护知识。 3.网络安全 1.家长要以身作则，不沉迷网络，给孩子树立好榜样； 2.和孩子平等交流，约定每日上网时间，谨防网络沉迷； 3.家长要引导孩子正确上网，远离不良信息、游戏等； 4.严禁未成年人进入网吧上网； 5.教育孩子不要轻信网友，不要独自外出会见网友，谨防上当受 骗或被侵害； 6.若孩子上网成瘾，要科学疏导，不能只是打骂； 第 2 页 共 6 页 7.多带孩子参加一些积极、有意义的亲子活动。 4.近视防控 1.阅读书写时桌椅高度要合适，做到书本离眼睛一尺、胸口离桌 一拳、握笔手指离笔尖一寸。不要躺在床上或沙发上学习。 2.纸质阅读材料的字体不宜过小，材质尽量不要有反光，保证阅 读舒适。 3.教育孩子阅读书写时要保证充足的光照亮度。光线不足时，可 通过台灯辅助照明，台灯要摆放在写字手的对侧前方。 4.尽量避免使用手机进行线上学习，要选择屏幕较大、分辨率较 高的电子产品，亮度根据环境进行调整。观看电视或投影仪时，眼睛 距离屏幕要3米以上；使用电脑时，眼睛距离屏幕应不少于50厘米。 5.家长要严格控制孩子每天观看电子屏幕的时间，年纪越小视屏 时间要越短。视屏时遵循 “20—20—20”法则，即观看电子屏幕20 分钟后，要抬头远眺20英尺 （6米）外20秒钟以上。 6.家长要督促孩子保持健康规律的生活方式。每天保证充足睡眠 时间，小学生10小时，初中生9小时，高中生8小时。假期饮食要 避免暴饮暴食，注意营养均衡，多吃水果蔬菜，少吃零食和油炸食品。 5.居家安全 1.勿留孩子一人在家； 2.教育孩子不给陌生人开门； 第 3 页 共 6 页 3.将打火机、火柴等放置到孩子不易接触的地方，并教育孩子不 要玩火； 4.将剪刀、锥子等金属物品放在孩子够不到的地方，以免孩子被 划伤； 5.不在阳台、窗户边上堆放杂物或摆放椅子等，以免孩子攀爬， 发生坠落事故； 6.尽量不要给年幼的孩子吃果冻、花生米、坚果等食物，特别是 3岁以下的孩子，以免卡住喉咙； 7.妥善保管好药品，以免孩子拿到后误食。 6.饮食安全 1.养成良好的个人卫生习惯，做到饭前便后洗手； 2