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精选公文范文 什么是情商 各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢 篇一：什么是情商 什么叫情商？ 情商说来就是自己 能够调节别人的情绪，能够把握自己的 情绪。让自己幸福，让别人舒服。坏情 绪可以导致各种不可收拾的局面，所以 才有人说“性格=命运”，性格是后天养成的，命是天定的，运则要靠自己去把握。情商是要有很好的判断力，要有主见， 要能够掌控自己的情绪。同样的一件事 情，永远会有两种反应。关键看你怎么 想，你的想法你对事情的态度决定你的 一切。许多人不成功是因为总是把自己 的心情交付别人，总是会产生一些负面 情绪出来。比如男友几天不给电话就胡 思乱想啊，比如人家说你今天这件衣服 穿着很难看啊，因此马上就心情不好了， 要告诉你的是 “没有一个人可以给你快乐和幸福，除非你自己，学会爱自己， 精选公文范文 1 精选公文范文 你才有资格去爱别人。” 我们在生活中有很多的行为其实是不妥的. 其一是常常要争论对和错 ,”对和错” 只是人们的意识还不够的时候用以判断事物的一个说法,对于现在的我们来说,就不能用对错来解决问题了 .其二是”应该”的心理,从来没有”应该”如此的说法,”你是我儿子,你就应该听我的 ”,不知道多少人说过这句话? 没有人应该如何如何,所有的事情,所有的不愉快都是这种”应该”的状态在作怪.不要想当然的以为人家应该怎样怎样.其 三是托付心理;我们总是会把错误归到别的东西上去,总是不能承担起自己相应的责任.其四是胆怯心理 ,记住那位智者的话”人过一生,要不害怕,不后悔”如果一旦产生惧怕的感觉,就什么都不可能做到了.还没有去尝试之前就怕这怕那. 那我们又如何提升呢 ? 1,彻底的抛弃”应该”的想法,没有什么是应该的 ,而是问自己”我应该怎么样 ?”“我值不值得这么做?” 2,学会结果来处理事情,自信 精选公文范文 2 精选公文范文 地去承担起自己的那部分责任 .”自助者天助”“自信者信人” 3,建立起有效的目标,再全力以赴,少去和别人攀比,”跟别人学,跟自己比” 4,知道自己要什么 , 要去哪里, 遇到事情的时候想想 ” 我做了什么?”“我要吗?” 去掉六个字 ”不可能,没办法”,改成”可能,有办法”永远知道自己是谁,用自己的定位来解决问题. 这是今天的一个总结和归纳,相信对每一个希望自己身边的人快乐的人都是有些用处的, 对希望走出自己的心情阴影的人也是有效的. 情商也不是一天两天就能够转变的, 而是要靠自己一天一天的积累打造出来. 或许五年或许十年,但只要你每天都有一个小小的进步,相信,成功不是梦 篇二：情商的定义和内容情商的定义和内容 什么样的人更容易成就一番事业？ 无数事实证明：对于我们大学生来说， 智商水平是相差无几的，在现实社会中决定大学生职业发展成功与否的主要关 精选公文范文 3 精选公文范文 键因素是情商。情商的培养对于大学生来说显得尤为重要。那么，什么是情商？ 情商的主要内容是什么呢？ 一、 情商的定义。 1995 年，美国哈佛大学教授丹尼尔 ﹒戈尔曼明确提出了“情商”的概念。定义为：情商是一个人重要的生存能力， 是一种发掘情感潜能、运用情感能力影响生活各个层面和人生未来的品质要 素，是指人对自己的情绪的控制管理能力和在社会上的人际交往能力。 二、 情商的主要内容 综合多年来国内外专家的研究，情商的内容主要包括以下 6 个方面： 1、 自我情绪认知的能力。 即对自己的悲、喜、忧、乐等积极、消极情绪的觉察能力，也就是对自己的 情感、情绪的自我反省、自我认识的能 力。 2、 自我情绪控制能力。 根据自身情况、环境状况、人际交往状况，把握、控制、适当表现、发泄 精选公文范文 4 精选公文范文 自己情绪的能力。自我情绪控制不等于压抑正常情绪的表现、发泄，而是要求根据外部环境尺度与自己的内部尺度的统一，来适当控制或合理发泄情绪。 3、 了解他人情绪的能力。 即通过别人的姿态、语气、表情、动作等了解、体察其情绪的能力。了解他人的情绪要求有“同情心”、“同理心”。这是了解他人情绪，控制自我情绪，改善人际关系的一个重要条件。 4、 预见未来的能力。 即对各种事情的发展动态、趋势的把握及认识的能力。能否预见未来，根据具体情况及时采取行动或耐心等待， 是衡量一个人自信心、持久力的重要参数。 5、 人际关系协调能力。 即与同事、同学、上级、下级、友人等和谐相处的能力，是一个人社会适应能力的表现，是一个人成功的重要条件。 6、 自我激励能力。 精选公文范文 5 精选公文范文 即充分利用各种手段激发自己的能动性、创造性的能力。充分认识自我、激发自我潜力是成功的内在动力。自我激励能力强的人善于度过困境，也能在顺境中把握自我。 篇三：情商的具体内容情商的具体内容 对于情商