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会计学 1 女生青春期教育讲座四年级 一、认识青春期 二、心理的变化 三、学会自我保护 第1页/共11页 青春期是从童年到成年的过渡时期，女性一般从10岁到18岁，男性比女性一般晚两年，大约从12岁到20岁。 第2页/共11页 在青春期，青少年不同于成年人，他们最大的特点是正处于生理和心理不断发育的阶段。 第3页/共11页 常见的心理问题： 忧郁，无精打采 焦虑，莫名其妙的紧张 人际关系敏感 情绪不稳定 心理不平衡 强迫症状 对抗倾向 第4页/共11页 解决办法： 多看书，内外兼修 培养一项或几项运动爱好 积极、开朗、阳光 面由“心”生 学会聆听和倾诉 学会承受挫折 第5页/共11页 1、应懂得隐私部位。 2、外出时要注意： （1）应了解环境 （2）避免晚上外出 （3）应结伴而行 （4）外出需征得家长同意并保持联系 （5）不在外夜宿 第6页/共11页 3、衣着不可过露，不要过于打扮，切忌轻浮张扬。 4、避免单独和异性相处。 5、不去酒吧、网吧、赌场等场所。 6、警惕陌生人 第7页/共11页 1、注意全面合理的营养：多吃含蛋白质丰富的食物以及蔬菜和水果。做到不挑食不偏食，全面摄取营养。 2、加强体育锻炼：正处在青春发育期的青少年更应积极参加体育锻炼，坚持循序渐进的原则，并持之以恒。 3、不吸烟、不喝酒：青少年正处在生长发育期，在有害物质刺